Căng cơ bàn chân là bệnh lý xảy ra chủ yếu ở những người thường xuyên chơi thể thao, hoạt động chân liên tục không nghỉ ngơi, gặp tai nạn chấn thương bàn chân, cơ chân bị căng giãn quá mức,… Căng cơ bàn chân có thể phát sinh nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và khả năng vận động của người bệnh nếu không có biện pháp điều trị kịp thời.

Nguyên Nhân Gây Căng Cơ Bàn Chân

Căng cơ bàn chân là tình trạng phần cơ ở bàn chân căng giãn quá mức hoặc gặp tổn thương, khiến hoạt động của chân bị ảnh hưởng, việc đi lại trở nên khó khăn và kém linh hoạt hơn. Nguyên nhân gây bệnh thường do các tác nhân sau:

Thay đổi hướng đi, tăng tốc độ đi hoặc chạy một cách đột ngột có thể khiến bàn chân không kịp thích ứng, dễ gây căng cơ, chuột rút hoặc bong gân.

Va chạm, té ngã, vận động quá mạnh khi chơi thể thao, chạy nhảy, không khởi động kỹ trước khi hoạt động thể thao, đi đứng, ngồi để chân sai tư thế,… đều có thể gây căng cơ bàn chân.

Mang giày dép không đúng kích cỡ của bàn chân (quá rộng hoặc quá chật), thường xuyên đi chân không di chuyển trên các bề mặt không bằng phẳng.

Căng cơ bàn chân
Căng cơ bàn chân thường do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra.

Người có cân nặng vượt quá mức chịu đựng của cơ thể có thể gây áp lực lên đôi chân khi di chuyển, đặc biệt là các khớp chân, vì thế dễ gây căng cơ ở chân.

Mắc một số bệnh xương khớp ở bàn chân như viêm khớp dạng thấp, bệnh Gout, giãn dây chằng, thoái hóa khớp, viêm bao hoạt dịch ngón cái,… đều có thể gây căng cơ chân và phát sinh nhiều biến chứng đau nhức khác.

Mắc hội chứng bàn chân bẹt (chủ yếu ở trẻ nhỏ) cũng có thể khiến bàn chân dễ bị tổn thương khi đi lại, đặc biệt là tình trạng căng cơ bàn chân và bong gân.

 Liên hệ với bác sĩ để nhận tư vấn cụ thể hơn!!!

Tổng đài tư vấn: 19001049

Căng Cơ Bàn Chân Có Nguy Hiểm Không?

Thông thường, căng cơ bàn chân có thể khỏi ngay sau đó nếu người bệnh ngưng hoạt động và nghỉ ngơi hợp lý. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, tình trạng này lại kéo dài liên tục với các biểu hiện như sau:

  • Bàn chân có dấu hiệu đau nhức, tê bì, sưng nề hoặc bầm tím tùy mức độ.
  • Khả năng vận động của chân bị hạn chế.
  • Cơn đau có thể khởi phát đột ngột hoặc đau âm ỉ, đau dai dẳng kéo dài trong nhiều giờ hoặc nhiều ngày.
  • Đau tăng khi vận động liên tục, ấn mạnh vào bàn chân, đau giảm nếu nghỉ ngơi hợp lý.
Căng cơ bàn chân 1
Căng cơ bàn chân khiến chân bị căng cứng, tê bì, đôi khi mất cảm giác, chân hoạt động khó khăn.

Căng cơ bàn chân trong trường hợp chấn thương phần mềm không gây nguy hiểm cho người bệnh, có thể điều trị hiệu quả và mau chóng hồi phục khi được thăm khám sớm. Tuy nhiên, nếu đây là dấu hiệu của các bệnh xương khớp khác như thấp khớp, thoái hóa khớp, bệnh Gout,… có thể phát sinh nhiều biến chứng nghiêm trọng:

  • Việc di chuyển hay sử dụng bàn chân thực hiện các thao tác vận động gặp rất nhiều khó khăn, đi đứng không vững, có thể gây té ngã hoặc đi khập khiễng.
  • Chân mất cảm giác, cơ chân bị teo, cổ chân có dấu hiệu vẹo sang một bên khiến cấu trúc bàn chân thay đổi.
  • Nghiêm trọng hơn có thể gây lở loét, biến dạng chân (bệnh Gout), liệt chân khó hồi phục.

Biện Pháp Chữa Căng Cơ Bàn Chân Hiệu Quả & An Toàn

Bàn chân có vai trò rất quan trọng trong các hoạt động sinh hoạt hàng ngày, giúp giữ thăng bằng và làm trụ nâng đỡ cơ thể cùng với cột sống và hệ thống xương khớp. Chính vì thế, căng cơ bàn chân không chỉ gây đau nhức khó chịu mà các hoạt động đi đứng và vận động của người bệnh cũng gặp nhiều ảnh hưởng.

Khi bị căng cơ bàn chân, người bệnh có thể tiến hành chườm lạnh từ 10 – 15 phút/lần, mỗi lần cách nhau khoảng 1 tiếng để giảm đau nhức và hạn chế sưng nề. Thông thường, tình trạng này có thể tự khỏi sau 2 – 3 ngày, tuy nhiên nếu đau nhức tiến triển lâu hơn 1 – 2 tuần, người bệnh nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để thăm khám sớm.

Lưu ý, không nên thoa dầu nóng hay xoa nắn quá mạnh tay vì có thể gây tụ máu bầm, đứt các mao mạch nhỏ dưới da, khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng và khó chữa trị hơn.

Căng cơ chân
Khi bị căng cơ bàn chân, tốt nhất người bệnh nên đến ngay PCC để được bác sĩ thăm khám và điều trị sớm.

Tại Phòng khám cơ xương khớp PCC, bệnh căng cơ bàn chân được điều trị với tỷ lệ thành công hơn 95% bằng phương pháp Chiropractic tiên tiến nhất của Mỹ, đồng thời kết hợp thêm một số biện pháp vật lý trị liệu nhằm đẩy nhanh tiến độ hồi phục và tăng hiệu quả chữa trị:

  • Sử dụng tay để kéo nắn bàn chân, tùy theo mức độ tổn thương mà bác sĩ sẽ điều chỉnh lực tay phù hợp.
  • Chiếu tia Laser cường độ cao nếu tình trạng căng cơ có liên quan đến một số bệnh lý xương khớp.
  • Combo điện xung kích thích, đắp sáp parafin hoặc chườm lạnh tùy theo chỉ định của bác sĩ.
  • Nếu cần thiết có thể áp dụng thêm biện pháp châm cứu trong y học cổ truyền.

 Liên hệ với bác sĩ để nhận tư vấn cụ thể hơn!!!

Tổng đài tư vấn: 19001049

Căng cơ bàn chân nếu không được điều trị sớm có thể phát sinh nhiều biến chứng, ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng vận động của người bệnh. Do đó, khi bị căng cơ bàn chân, người bệnh nên đến ngay Phòng khám cơ xương khớp PCC để được thăm khám và chữa trị kịp thời.

Xem thêm: Căng cơ vai gáy

Comments

comments

Bài viết liên quan