Đau đầu căng cơ còn được gọi là bệnh căng cơ đầu, đây là bệnh lý xảy ra phổ biến ở những người trẻ tuổi, đặc biệt là nhân viên văn phòng,  người thường xuyên suy nghĩ hay phải chịu áp lực lớn trong công việc. Bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý của người bệnh và dễ gây nhầm lẫn với các triệu chứng đau đầu khác. Do đó cần được thăm khám và chẩn đoán kỹ tại Phòng khám cơ xương khớp PCC với hệ thống trang thiết bị hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi.

Nguyên Nhân Gây Bệnh Căng Cơ Đầu

Căng cơ đầu (hay còn được gọi đau đầu căng cơ) là một dạng bệnh lý có thể gặp ở bất kì đối tượng nào. Đây là triệu chứng đau đầu thường gặp nhất trong cuộc sống hiện đại ngày nay với các đặc điểm:

  • Nữ giới có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nam giới.
  • Thường gặp ở người trẻ từ 20 tuổi (chiếm khoảng 60%), từ 50 tuổi trở lên ít gặp. Chính vì thế, những người lớn tuổi thường không chẩn đoán bệnh căng cơ đầu mà chỉ cần loại trừ các nguyên nhân khác.
  • Các cơn đau đầu xuất hiện đột ngột, dưới 15 ngày/tháng được xem là căng cơ đầu cấp tính (đau theo đợt), nếu kéo dài lâu hơn được xác định là đau mãn tính.
  • Xảy ra nhiều nhất ở nhân viên văn phòng hay những công việc thường phải suy nghĩ, chịu nhiều áp lực.
Bệnh căng cơ đầu
Bệnh căng cơ đầu thường xảy ra do tâm lý bất ổn, căng thẳng, stress, trầm cảm,…

Đây là một dạng bệnh lý không ảnh hưởng sức mạnh cơ thể, sự cân bằng đi lại, thị lực hay thính lực, nhưng lại tác động đến tâm lý và sức khỏe của người bệnh. Bệnh thường khởi phát không rõ nguyên nhân, chủ yếu do các yếu tố sau:

  • Tâm lý bất ổn, đầu óc căng thẳng, stress, trầm cảm, suy nghĩ quá nhiều do công việc hay các mối quan hệ, gặp cú sốc tâm lý bất ngờ trong cuộc sống,…
  • Ngồi làm việc cả ngày ít vận động, thời gian nghỉ ngơi không hợp lý.
  • Uống rượu, hút thuốc lá hay đang trong cơn đói, ăn uống không đủ chất cũng có thể gây căng cơ đầu.
  • Người bệnh đang bị cảm lạnh, cảm cúm, nhiễm trùng xoang,…

 Liên hệ với bác sĩ để nhận tư vấn cụ thể hơn!!!

Tổng đài tư vấn: 19001049

Biểu Hiện Của Bệnh Căng Cơ Đầu

Bệnh căng cơ đầu là triệu chứng ban đầu của bệnh đau nửa đầu, thường có các biểu hiện không rõ ràng nên dễ gây nhầm lẫn cho người bệnh. Cụ thể, bệnh có thể nhận biết thông qua một số dấu hiệu sau:

  • Ban đầu cảm thấy đau nhẹ, mức độ đau và tần suất xuất hiện các cơn đau sẽ tăng dần theo thời gian nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời.
  • Trường hợp đau đầu căng cơ mãn tính thường có triệu chứng đau âm ỉ, kéo dài trong nhiều ngày, cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi, đôi khi kèm theo tình trạng khó chịu, chán ăn, mất ngủ.
  • Đau đầu nhưng không có dấu hiệu buồn nôn, không mắc chứng sợ ánh sáng hay tiếng động, cơn đau có thể xuất hiện nhiều lần trong ngày hoặc đau kéo dài nhiều ngày.
  • Thường xuyên bị mất ngủ, cơn đau có thể xuất hiện khi người bệnh đứng bật dậy hoặc thức dậy đột ngột, đau 2 bên vùng trán hay đau ở chẩm – vai gáy, cổ có dấu hiệu căng cứng, khó cử động.
Bệnh căng cơ đầu
Đau đầu âm ỉ, kéo dài trong nhiều ngày, kèm theo dấu hiệu mệt mỏi, suy nhược,… là dấu hiệu của căng cơ đầu.

Biện Pháp Chữa Căng Cơ Đầu An Toàn – KHÔNG Dùng Thuốc

Theo khuyến cáo của các bác sĩ chuyên khoa, khi bị đau đầu căng cơ hay căng cơ đầu không nên lạm dụng các loại thuốc giảm đau, bởi thuốc có thể để lại nhiều tác dụng phụ, khi thuốc hết tác dụng vẫn tái phát trở lại và gây đau dữ dội hơn.

Trên thực tế, bệnh căng cơ đầu có liên quan nhiều đến yếu tố công việc và thói quen hàng ngày, do đó để hạn chế đau nhức và ngăn chặn hiệu quả các biến chứng có thể xảy ra, người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp sau:

  • Ăn uống đầy đủ các chất cần thiết, cân bằng dinh dưỡng để cơ thể phát triển khỏe mạnh và bình thường.
  • Tự điều chỉnh tâm lý để luôn ở trạng thái tốt nhất, tránh lo âu, buồn phiền hay suy nghĩ quá nhiều.
  • Nên có thời gian nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể phục hồi, tinh thần thoải mái và dễ chịu hơn.
  • Tham gia các môn thể thao vừa sức, có thể tập yoga, ngồi thiền hay thường xuyên tán gẫu với bạn bè.
  • Có thể đến gặp chuyên gia tâm lý để được tư vấn và giải tỏa các mối lo lắng trong cuộc sống.
  • Giảm bớt khối lượng công việc, nên cân bằng hợp lý giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi.
Căng cơ đầu
Bệnh đau đầu căng cơ có thể điều trị hiệu quả khi thực hiện xoa nắn bằng tay.

Với tình trạng căng cơ đầu cấp tính có thể hết sau một thời gian khi áp dụng một số biện pháp như trên. Tuy nhiên, với tình trạng đau đầu căng cơ mãn tính, người bệnh nên đến ngay Phòng khám cơ xương khớp PCC để được thăm khám, chẩn đoán bệnh và có biện pháp khắc phục hiệu quả hơn.

 Liên hệ với bác sĩ để nhận tư vấn cụ thể hơn!!!

Tổng đài tư vấn: 19001049

Tại PCC, bác sĩ sẽ tư vấn để giúp bệnh nhân giải tỏa căng thẳng, sau đó thực hiện xoa nắn bằng tay vùng vai gáy, đầu và cổ, nhằm giúp giảm đau, khiến cơ thể cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn. Nếu cần thiết có thể áp dụng thêm một số biện pháp vật lý trị liệu như chiếu ánh sáng hồng ngoại, điện xung kích thích vùng cổ, vai gáy (nếu đau đầu xuất phát từ vị trí này),…

Bác sĩ còn thiết kế thêm một số bài tập vận động trị liệu phù hợp với cơ địa của mỗi bệnh nhân để giúp tinh thần người bệnh cảm thấy thoải mái hơn, sức khỏe xương khớp cũng được tăng cường.

Căng cơ đầu không phải là bệnh lý khó chữa, tuy nhiên nếu để bệnh phát triển quá lâu có thể chuyển sang giai đoạn mãn tính với độ khó cao hơn, gây không ít khó khăn khi điều trị. Do đó, nếu đầu, trán hay vùng chẩm – vai gáy có dấu hiệu đau nhức, người bệnh nên đến ngay PCC để được thăm khám kỹ hơn.

Xem thêm: Căng cơ cổ

Comments

comments

Bài viết liên quan