Đau cột sống sau khi sinh là tình trạng không hiếm gặp, cơn đau có thể kéo dài trong vài tháng, thậm chí là hơn một năm tùy theo thể trạng và cách chăm sóc sức khỏe của phụ nữ sau sinh. Triệu chứng này không nguy hiểm nhưng nếu để lâu có thể phát sinh nhiều biến chứng xấu, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của cả người mẹ và em bé. Vậy, nguyên nhân gây đau cột sống sau sinh là gì và nên điều trị như thế nào?

Nguyên Nhân Gây Đau Cột Sống Sau Khi Sinh

Sau sinh, sức khỏe của người phụ nữ khá yếu, kèm theo đó là các dấu hiệu đau nhức xương khớp thời gian đầu. Trong đó, theo thống kê có gần 50% trường hợp bị đau cột sống sau khi sinh. Tình trạng này thường xuất hiện khoảng 2 – 3 tháng, đôi khi kéo dài đến hơn 1 năm, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của các bà mẹ, khiến việc chăm con cũng gặp nhiều khó khăn.

Khi bị đau cột sống, đặc biệt là đau cột sống lưng sau sinh, các bà mẹ luôn có cảm giác nhức mỏi toàn thân, việc đi đứng và sinh hoạt hàng ngày gặp nhiều khó khăn hơn. Trên thực tế, nguyên nhân bị đau cột sống sau khi thường do:

Cột sống chịu nhiều áp lực: Trong thời gian mang thai, tử cung của phụ nữ sẽ mở rộng hơn, cơ bụng suy yếu, cột sống có dấu hiệu kéo về phía trước, khiến phần lưng phải chịu nhiều áp lực, vì thế dễ gây đau nhức trong quá trình mang thai và kéo dài đến sau khi sinh.

Thay đổi nội tiết tố: Việc thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai cũng là một trong những nguyên nhân gây đau cột sống sau khi sinh. Lúc này, các khớp xương, hệ thống dây chằng, gân, cơ quanh cột sống thường khá lỏng lẻo, vì thế dễ phát sinh đau nhức.

Đau cột sống sau khi sinh
Đau cột sống sau khi sinh là tình trạng xảy ra khá phổ biến và gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ.

Thiếu canxi sinh lý: Khi mang thai, cơ thể người mẹ sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi, trong đó canxi chính là thành phần quan trọng nhất, giúp hình thành hệ xương cho em bé, đặc biệt là giai đoạn cuối thai kỳ. Chính vì thế, sau khi sinh cơ thể người mẹ vẫn chưa thể phục hồi hoàn toàn, do đó dễ bị đau cột sống.

Vận động không đúng cách: Khi vừa sinh con xong, cơ thể người mẹ vẫn còn khá yếu, nếu hoạt động mạnh hay làm việc liên tục có thể khiến hệ xương khớp gặp tổn thương, cột sống chịu nhiều áp lực nên gây đau nhức. Ngoài ra, việc cho con bú không đúng tư thế cũng làm ảnh hưởng đến cột sống.

Ngoài ra, trong một số trường hợp sinh mổ, khi thực hiện bác sĩ có thể gây tê tủy sống (thường ở vị trí tủy sống dưới lưng) giúp hạn chế đau nhức. Do đó, sau khi sinh người mẹ sẽ có cảm giác đau cột sống, thậm chí là đau nhiều hơn so với những trường hợp sinh thường.

Hotline: 0907506687

Bị Đau Cột Sống Sau Sinh Phải Làm Sao Khắc Phục?

Thông thường, tình trạng đau cột sống sẽ hết sau khoảng 2 – 3 tháng, một số trường hợp có thể kéo dài hơn. Lúc này, để giảm đau nhức và giúp xương khớp phục hồi nhanh hơn, người mẹ nên thực hiện một số biện pháp sau:

Từ 6 – 8 tuần sau khi sinh, người mẹ có thể thực hiện một số động tác thể dục đơn giản, nhẹ nhàng, trong đó đi bộ và yoga là một trong những bộ môn phù hợp nhất.

Ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, không làm việc nặng nhọc nếu sức khỏe vẫn chưa hồi phục hoàn toàn.

Tư thế nằm, đi đứng, ngồi hoặc cho con bú nên điều chỉnh cho phù hợp, khi con cho bú tốt nhất là nên ngồi và bồng con trên tay để không gây ảnh hưởng đến cột sống.

Nếu sau 2 – 3 tháng tình trạng đau cột sống vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm và có triệu chứng đau nhức nhiều hơn, người mẹ nên đến ngay Phòng khám cơ xương khớp PCC để được bác sĩ thăm khám, kiểm tra và tư vấn biện pháp điều trị thích hợp nhất, tránh để lâu có thể phát sinh nhiều biến chứng nguy hiểm.

Thăm khám và điều trị đau cột sống sau sinh tại PCC là lựa chọn tối ưu nhất.

Tại PCC, việc điều trị đau cột sống được thực hiện bằng phương pháp Chiropractic, cho tỷ lệ thành công hơn 95% và hạn chế tái phát hiệu quả. Các bác sĩ sẽ thực hiện kéo giãn, nắn chỉnh cột sống bằng tay nhằm điều chỉnh các sai lệch, giảm áp lực cột sống, giải phóng chèn ép dây thần kinh, từ đó giúp giảm đau nhức đáng kể.

Bên cạnh đó, để tăng hiệu quả điều trị, PCC còn áp dụng thêm một số biện pháp trong vật lý trị liệu như nắn chỉnh cột sống bằng giường Lander, chiếu ánh sáng hồng ngoại IR, điện xung kích thích, chườm nóng bằng phương pháp RICE, tập vận động trị liệu,….

Đau cột sống sau khi sinh có thể được khắc phục rất an toàn và hiệu quả tại Phòng khám cơ xương khớp PCC bằng phương pháp Chiropractic kết hợp vật lý trị liệu. Đây là địa chỉ thăm khám và điều trị các bệnh lý cơ xương khớp, thần kinh cột sống được nhiều khách hàng tin tưởng và lựa chọn, do đó bạn không cần quá lo lắng.

Xem thêm: Dấu hiệu đau cột sống

Comments

comments