Làm mẹ là thiêng chức thiêng liêng của mọi người phụ nữ, tuy nhiên để có thể hưởng trọn niềm vui ấy, không ít người phải trải qua khoảng thời gian đầy khó nhọc, đặc biệt là tình trạng đau nhức tay chân, đau khớp gối khi mang thai. Vậy, nguyên nhân khiến khớp đầu gối bị đau nhức là do đâu và nên điều trị như thế nào?

Nguyên Nhân Gây Đau Khớp Gối Khi Mang Thai

Đau khớp gối khi mang thai là triệu chứng xảy ra rất phổ biến ở các mẹ bầu, hầu như người phụ nữ nào bước qua giai đoạn này cũng đều gặp phải, tuy nhiên mức độ nặng nhẹ sẽ không giống nhau.

Trên thực tế, nguyên nhân gây đau khớp gối khi mang thai thường rất đa dạng, ở mỗi người đều có thể giống hoặc khác nhau đôi chút, cụ thể như sau:

Ngồi nhiều, ít vận động: Khi mang thai, các chị em phụ nữ thường hạn chế di chuyển nhiều, chủ yếu ngồi, nằm hoặc chỉ đi lại nhẹ nhàng, tuy nhiên đây lại là nguyên nhân gây đau chân và đau khớp gối hàng đầu.

Đau khớp gối do tăng cân: Tăng cân trong thời gian mang thai là điều hiển nhiên sẽ xảy ra, lúc này áp lực tác động lên chân sẽ tăng cao hơn, đặc biệt thai nhi càng lớn thì áp lực càng nhiều hơn.

Thay đổi nội tiết tố: Khi nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ lúc mang thai thay đổi sẽ khiến dây chằng gối bị căng giãn, khớp gối trở nên lỏng lẻo hơn, khi hoạt động chân sẽ gây ra tình trạng đau nhức khớp đầu gối.

Đau khớp gối khi mang thai
Đau khớp gối khi mang thai thường do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra.

Tính chất công việc: Với phụ nữ mang thai thường xuyên làm các công việc ngồi nhiều, ít vận động hoặc đứng liên tục như: nhân viên văn phòng, thợ may, kế toán, công nhân, kiểm hàng,… sẽ có nguy cơ bị đau nhức xương khớp, đau khớp đầu gối cao hơn so với những mẹ bầu khác.

Tư thế sinh hoạt: Tư thế nằm, ngồi, đi lại, ngủ,… đề có thể gây ảnh hưởng đến các khớp xương trên cơ thể, đặc biệt là khớp gối, từ đó phát sinh nhiều triệu chứng đau nhức khó chịu.

Tiền sử bệnh lý: Nếu phụ nữ trước lúc mang thai đã từng mắc các bệnh xương khớp ở chân hoặc phát sinh bệnh trong thời gian mang thai đều cớ thể gây đau khớp gối khi mang thai.

Một số nguyên nhân khác: Triệu chứng đau khớp gối khi mang thai còn có thể xảy ra nếu mẹ bầu mắc bệnh suy tuyến giáp, ăn uống không đủ dinh dưỡng, làm việc quá sức, mang giày dép không phù hợp,….

Hotline (24/7): 0907506687

Tổng đài tư vấn: 19001049

Nên Làm Gì Khi Bị Đau Khớp Gối Lúc Mang Thai?

Không phải chị em phụ nữ nào khi mang thai cũng đều xảy ra tình trạng đau khớp gối, mức độ đau nhức ở mỗi người cũng không giống nhau. Thực tế cho thấy, các mẹ bầu hoàn toàn có thể phòng ngừa và giảm bớt tình trạng đau đầu gối nếu:

Tập vận động phù hợp: Mẹ bầu có thể tập một số bài tập vận động phù hợp theo hướng dẫn của chuyên gia để tăng cường sức khỏe xương khớp, trong đó tập yoga hoặc ngồi thiền là những môn được nhiều chị em lựa chọn.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng: Ăn uống đầy đủ các dưỡng chất cần thiết không chỉ tốt cho sức khỏe và còn giúp thai nhi phát triển toàn diện, khỏe mạnh, hạn chế các tình trạng đau khớp gối khi mang thai.

Xoa bóp đầu gối nhẹ nhàng: Khi xảy ra tình trạng đau đầu gối, mẹ bầu có thể dùng tay tự xoa bóp nhẹ nhàng để giúp giảm đau nhức, tránh day ấn hay bóp quá mạnh vì có thể khiến tình trạng nặng hơn.

Đau khớp gối khi mang thai 1
Tập vận động với những động tác phù hợp và nhẹ nhàng có thể giúp giảm đau đầu gối hiệu quả.

Tránh tăng cân quá mức: Ăn uống đầy đủ không phải ăn nhiều và ăn liên tục, bởi kiểm soát cân nặng của cơ thể cũng là vấn đề rất quan trọng, vừa phòng ngừa nhiều bệnh cơ thể lại hạn chế tình trạng đau xương khớp.

Tư thế sinh hoạt đúng đắn: Các tư thế khi đi đứng, nằm, ngồi hay làm việc đều cần thực hiện đúng để tránh gây áp lực lên tay chân và hệ xương khớp, từ đó có thể phòng tránh đau đầu gối hiệu quả.

Gặp bác sĩ khi cần thiết: Nếu cảm thấy đầu gối đau nhức không có dấu hiệu giảm bớt, tình trạng ngày càng nặng hơn, tốt nhất mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được bác sĩ thăm khám và có biện pháp can thiệp sớm.

Biện Pháp Chữa Đau Khớp Gối An Toàn Cho Cả Mẹ Lẫn Bé

Tình trạng đau khớp gối khi mang thai có thể giảm rõ rệt khi mẹ bầu sinh con khoảng vài tuần sau đó, do lúc này sức khỏe của người mẹ đã phục hồi và cơ thể không còn chịu nhiều áp lực do trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, với những trường hợp đau vài tuần không khỏi, thậm chí mức độ còn có phần tăng cao hơn, hãy gặp bác sĩ thăm khám ngay.

Tại Phòng khám cơ xương khớp PCC, các triệu chứng đau khớp đầu gối khi mang thai sẽ được khắc phục rất hiệu quả, an tàn cho cả mẹ lẫn bé bằng phương pháp Chiropractic tiên tiến nhất của Mỹ. Đây là biện pháp sử dụng tay để thực hiện các thao tác kéo giãn, nắn chỉnh xương khớp nhằm giúp:

  • Giải phóng chèn ép thần kinh, mạch máu.
  • Tăng tuần hoàn máu và trao đổi chất.
  • Điều chỉnh các sai lệch bên trong khớp.
  • Chống cứng cơ, hạn chế tình trạng sưng viêm khớp.
Đau khớp gối khi mang thai 2
Chiropractic là phương pháp điều trị an toàn cho cả mẹ bầu lẫn thai nhi.

Hotline (24/7): 0907506687

Tổng đài tư vấn: 19001049

Ưu điểm khi thực hiện điều trị tại Phòng khám cơ xương khớp PCC bằng phương pháp Chiropractic:

  • Hoàn toàn không dùng thuốc, không phẫu thuật, do đó rất an toàn cho mẹ bầu.
  • Mức độ đau nhức giảm từ 10 xuống còn 1 – 3, hạn chế tái phát đến mức thấp nhất.
  • Bác sĩ thực hiện nhẹ nhàng nên không gây đau hay tạo cảm giác khó chịu.
  •  Giúp thai nhi được khỏe mạnh, hạn chế ốm nghén, giúp quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi hơn.

Bên cạnh đó, dựa vào hệ thống máy móc hiện đại, các bác sĩ giỏi, có tay nghề cao và giàu kinh nghiệm tại PCC sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau khớp gối khi mang thai và sức khỏe của mẹ bầu lẫn thai nhi mà áp dụng thêm một số biện pháp vật lý trị liệu an toàn và hiệu quả khác.

Hy vọng với thông tin được chia sẻ qua bài viết trên, các chị em phụ nữ sẽ có thêm một chút kiến thức về tình trạng đau khớp gối khi mang thai, cũng như biết cách chăm sóc sức khỏe tốt để hạn chế tình trạng đau xương khớp. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, bạn có thể liên hệ thông qua các số thoại bên trên hoặc đến trực tiếp Phòng khám cơ xương khớp PCC để bác sĩ tư vấn cụ thể.

Comments

comments