Đau nhức chân khi thời tiết thay đổi là hiện tượng xảy ra rất phổ biến, đặc biệt là khi trời trở lạnh, không khí ẩm hoặc đang vào thời điểm giao mùa. Tình trạng này không chỉ gây đau các khớp chân mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, khả năng vận động xương khớp, tâm lý của người bệnh. Vậy nguyên nhân gây đau nhức chân là do đâu và nên khắc phục như thế nào?

Nguyên Nhân Gây Đau Nhức Chân Khi Thời Tiết Thay Đổi

Thời tiết bất thường có thể kéo theo nhiều vấn đề về sức khỏe, không chỉ khiến sức đề kháng của cơ thể yếu đi, dễ bị cảm sốt, mắc nhiều bệnh về đường hô hấp, đây còn là điều kiện thuận lợi để các bệnh lý xương khớp trở nặng hơn, trong đó có tình trạng đau nhức chân khi thời tiết thay đổi.

Khi thời tiết thay đổi đột ngột, trời lạnh, tính chất không khí biến đổi hoặc độ ẩm tăng cao có thể khiến cơ thể không thích ứng kịp, từ đó phát sinh nhiều triệu chứng bất thường. Trong đó nguyên nhân đau nhức chân khi thời tiết thay đổi thường do:

Khi trời quá lạnh, không khí có độ ẩm cao làm các mạch máu co thắt lại, gây ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu, lượng máu bơm đến các cơ quan càng xa tim càng giảm dần, vì thế chân xuất hiện tình trạng tê bì, đau nhức, đặc biệt là những người đang mắc bệnh cơ xương khớp.

Trời lạnh thường khiến con người hạn chế vận động, lười ra ngoài, do đó cấu trúc xương khớp yếu hơn, dễ gây đau nhức các khớp động, trong đó có đầu gối, cổ chân,…

Đau nhức chân khi thời tiết thay đổi
Đau nhức chân khi thời tiết thay đổi có thể do các khớp chân đang mắc một số bệnh lý xương khớp.

Đang mắc một số bệnh xương khớp ở chân như: viêm khớp dạng thấp, viêm khớp Gout, thoái hóa khớp, trật khớp, chấn thương phần mềm (cơ, gân, dây chằng, sụn),… dễ bị đau nhức chân khi thời tiết thay đổi.

Cơ thể thiếu chất, sức đề kháng yếu, vận động liên tục, mang giày cao gót thường xuyên,… có thể khiến các khớp chân nhức mỏi, đặc biệt là vào thời điểm trời trở lạnh.

Hotline (24/7): 0907506687

Tổng đài tư vấn: 19001049

Đau Nhức Chân Khi Thời Tiết Thay Đổi Làm Sao Khắc Phục?

Khi bị đau nhức chân khi thời tiết thay đổi, bạn không nên nằm im để chịu đựng đau nhức hay sử dụng các loại thuốc giảm đau, vì như thế không giúp tình trạng giảm đi mà đôi khi còn phát sinh nhiều biến chứng nguy hiểm. Tốt nhất nên:

Giữ ấm cơ thể: Chuẩn bị đầy đủ quần áo ấm, khăn cổ, vớ, bao tay,… khi đi ra ngoài để đảm bảo cơ thể luôn giữ ấm, khí lạnh không thể xâm nhập vào bên trong gây tê bì tay chân.

Ăn uống hợp lý: Cần có chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, nên ăn nhiều các loại thực phẩm có tính ấm để giữ ấm cho cơ thể.

Vận động phù hợp: Thay vì nằm cả ngày trong nhà để tránh lạnh, bạn có thể thực hiện một số bài tập vận động đơn giản để giúp xương khớp không bị căng cứng, có thể thực hiện đi bộ, chạy bộ vừa sức hoặc tập yoga.

Thăm khám bác sĩ: Nếu các khớp chân đau nhức bất thường, không có dấu hiệu giảm mà ngày càng nghiêm trọng hơn, bạn hãy nhanh chóng đến gặp ngay các bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và có biện pháp khắc phục sớm.

Đau nhức chân khi thời tiết thay đổi 1
Khi chân có dấu hiệu đau nhức khi thời tiết thay đổi, nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám sớm.

Phòng khám cơ xương khớp PCC hiện đang thực hiện điều trị các bệnh lý cơ xương khớp bằng phương pháp Chiropractic kết hợp vật lý trị liệu, châm cứu. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh mà bác sẽ đưa ra liệu trình điều trị hợp lý:

  •  Sử dụng tay để thực hiện kéo giãn, nắn chỉnh các khớp chân nhằm giúp giảm đau, giãn cơ, tăng tuần hoàn máu, giải phóng các chèn ép bên trong, tăng cường dinh dưỡng cho mô – tế bào.
  •  Áp dụng một hoặc một số biện pháp vật lý trị liệu như dùng sóng xung kích, điện xung, sóng siêu âm, chiếu đèn hồng ngoại, chiếu tia Laser cường độ cao,…
  •  Nếu cần thiết có thể thực hiện thêm châm cứu, hướng dẫn một số bài tập vận động xương khớp đơn giản nhằm giúp giảm đau, đẩy nhanh tiến độ hồi phục và hạn chế tái phát.

 

Đau nhức chân khi thời tiết thay đổi 2
Nắn chỉnh xương khớp bằng tay là một trong những biện pháp chữa đau nhức chân hiệu quả.

Hotline (24/7): 0907506687

Tổng đài tư vấn: 19001049

Khi đến thực hiện thăm khám và điều trị tại Phòng khám cơ xương khớp PCC, khách hàng có thể hoàn toàn an tâm về độ an toàn cũng như hiệu quả sau chữa trị, bởi:

  • Các bác sĩ giỏi, có tay nghề cao là người trực tiếp thăm khám, tư vấn và điều trị dựa trên nguyên nhân gây bệnh.
  • Chỉ áp dụng các biện pháp trị liệu bảo tồn, hoàn toàn không dùng thuốc, không phẫu thuật.
  • Ứng dụng hàng loạt các loại máy móc, trang thiết bị hiện đại vào quá trình điều trị.

Đau nhức chân khi thời tiết thay đổi có thể khắc phục hiệu quả tại Phòng khám cơ xương khớp PCC bằng phương pháp Chiropractic kết hợp vật lý trị liệu, không chỉ mang lại tỷ lệ hồi phục hơn 95% mà còn giúp tăng cường sự vững chắc cho hệ xương khớp, hạn chế tái phát.

Comments

comments

Bài viết liên quan