Đau nhức chân sau sinh là tình trạng xảy ra rất phổ biến, không chỉ gây tác động xấu cho sức khỏe người mẹ mà còn ảnh hưởng đến quá trình chăm sóc em bé. Tuy nhiên, triệu chứng này không quá nguy hiểm nếu bạn tìm hiểu kỹ nguyên phát sinh đau nhức chân và biết cách khắc phục hợp lý.

Đau Nhức Chân Sau Sinh – Nguyên Nhân Do Đâu?

Chỉ những ai đã từng trải qua giai đoạn mang thai và sinh con mới hiểu hết nổi vất vả của người phụ nữ, bên cạnh niềm vui, niềm hạnh phúc khi chào đón đứa trẻ ra đời lại là những cơn đau mỏi xương khớp, đau nhức chân sau sinh hành hạ mà nguyên nhân thường do:

Thao tác chăm con: Việc chăm em bé sau sinh khiến cơ thể của bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, đặc biệt khi thực hiện liên tục một số thao tác như đứng lên ngồi xuống, bế con, cho con bú,… có thể khiến tay chân tê nhức, đau mỏi.

Thiếu hụt canxi: Khi mang thai cơ thể người mẹ phải cung cấp canxi cho thai nhi trong quá trình hình thành và phát triển xương, đặc biệt là 3 tháng cuối, vì thế sau sinh bạn có thể bị thiếu hụt canxi gây loãng xương và đau nhức chân.

Làm việc nặng nhọc: Sau sinh, cơ thể người mẹ thường rất yếu, phải nghỉ ngơi vài tuần kết hợp chế độ ăn uống hợp lý để mau chóng phục hồi, tuy nhiên nếu thời điểm này bạn làm việc quá sức, bưng bê vật nặng, lên xuống cầu thang hoặc đi lại liên tục, đứng nhiều,…có thể gây đau nhức chân sau khi sinh.

Đau nhức chân sau sinh
Nếu bạn làm việc quá sức, đứng nhiều, lên xuống cầu thang liên tục,… có thể gây đau nhức chân sau sinh.

Mắc bệnh xương khớp: Nếu trước hoặc trong quá trình mang thai, chân của bạn mắc một số bệnh lý xương khớp như: viêm khớp, bệnh Gout, hội chứng ống cổ chân, chèn ép thần kinh tọa,… nhưng không điều trị kịp thời có thể gây đau nhức chân sau sinh. Đây là trường hợp không nên chủ quan mà cần có biện pháp khắc phục ngay.

Đau nhức chân sau sinh thường tự khỏi sau 2 – 3 tuần khi sức khỏe người mẹ đã hồi phục tốt, có chế độ ăn uống và chăm sóc sức khỏe hợp lý. Tuy nhiên, nếu mắc phải một số bệnh xương khớp, tình trạng này có thể kéo dài lâu hơn, thậm chí chuyển sang thể mãn tính với những cơn đau dai dẳng kèm theo nhiều biến chứng nghiêm trọng.

Hotline (24/7): 0907506687

Tổng đài tư vấn: 19001049

Nên Làm Gì Khi Bị Đau Nhức Chân Sau Sinh?

Dùng thuốc (uống thuốc Tây, thuốc Nam, thuốc Bắc) hay áp dụng các biện pháp điều trị dân gian (đắp thuốc, xoa rượu thuốc,…) hầu như không thể giúp bạn cải thiện tốt vấn đề đau nhức chân sau sinh. Thậm chí trong một số trường hợp còn khiến tình trạng này thêm nghiêm trọng hơn. Vậy, đâu mới là biện pháp khắc phục an toàn và hiệu quả?

Trên thực tế, để biết cách khắc phục tình trạng đau nhức chân sau sinh an toàn và hiệu quả phải biết chính xác nguyên nhân gây đau, từ đó mới có thể xác định biện pháp can thiệp đúng đắn và hợp lý:

  •  Thay đổi tư thế ngồi, đi đứng, thực hiện các thao tác chăm con hay làm việc một cách khoa học.
  •  Thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết để đủ cung cấp cho cả mẹ lẫn bé.
  •  Từ 2 – 3 tuần sau sinh nên hoàn toàn nghỉ ngơi để tránh gây tổn hại cho sức khỏe và hệ xương khớp.
  •  Có thể thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng mỗi tối, tập vận động vừa sức để xương khớp vững chắc hơn.
  •  Đến gặp bác sĩ thăm khám nếu có dấu hiệu đau chân bất thường, nghi ngờ liên quan đến các bệnh lý cơ xương khớp.
Đau nhức chân sau sinh 1
Tập yoga vừa sức có thể khiến tình trạng đau nhức chân sau sinh giảm đáng kể.

Phụ nữ khi sịnh con thường phải đối mặt với tình trạng đau mỏi xương khớp, trong đó có đau nhức chân sau sinh, đây là hiện tượng hết sức bình thường. Tuy nhiên, nếu không chăm sóc sức khỏe tốt hoặc có biện pháp điều trị kịp thời với các trường hợp mắc bệnh xương khớp.

Nên Thực Hiện Điều Trị Đau Nhức Chân Tại Đâu An Toàn?

Hiện nay, Phòng khám cơ xương khớp PCC đang thực hiện điều trị các bệnh lý thần kinh cột sống, bệnh xương khớp rất hiệu quả nhờ vào phương pháp Chiropractic của Mỹ. Đây là biện pháp điều trị dựa vào cơ chế tự tái tạo và phục hồi của cơ thể.

Ưu điểm của phương pháp Chiropractic ứng dụng tại Phòng khám cơ xương khớp PCC:

  •  Điều trị hoàn toàn không dùng thuốc, không phẫu thuật xâm lấn.
  •  Đạt tỷ lệ hồi phục hơn 95%, mức độ đau nhức giảm từ 10 xuống còn 1 – 3.
  •  Hạn chế tái phát, áp dụng hiệu quả cho mọi đối tượng khác nhau.
  •  Không phát sinh biến chứng sau điều trị.
  •  Tiết kiệm chi phí hơn so với các biện pháp dùng thuốc, phẫu thuật.

 

Đau nhức chân sau sinh 2
Chiropractic là phương pháp kéo giãn, nắn chỉnh xương khớp bằng tay cho hiệu quả vượt trội.

Bên cạnh phương pháp Chiropractic, PCC còn áp dụng thêm nhiều biện pháp vật lý trị liệu như: Chiếu đèn hồng ngoại IR, chiếu tia Laser cường độ cao, dùng sóng siêu âm, sóng xung kích PRW, điện xung, chườm lạnh,… Tùy vào nguyên nhân gây bệnh và mức độ bệnh lý mà bác sĩ sẽ đưa ra liêu trình điều trị an toàn và hợp lý nhất.

Ngoài ra, sau điều trị bác sĩ còn hướng dẫn bệnh nhân thực hiện thêm một số bài tập vận động đơn giản nhằm tăng cường sự vững chắc cho hệ xương khớp, cải thiện sức khỏe, tăng lưu thông máu và hạn chế tái phát.

Đau nhức chân sau sinh 3
Vật lý trị liệu có thể áp dụng để thực hiện điều trị đau nhức chân hoặc đau mỏi nhiều khớp khác nhau.

LÝ DO NÊN CHỌN PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP PCC

  •  Áp dụng phương pháp điều trị tiến bộ, khoa học.
  •  Ứng dụng nhiều loại máy móc, trang thiết bị y khoa hiện đại.
  •  Có đội ngũ bác sĩ giỏi, tay nghề cao và giàu kinh nghiệm.
  •  Bác sĩ luôn là người trực tiếp khám, tư vấn và điều trị cho bệnh nhân.
  •  Chi phí điều trị hợp lý, được niêm yết công khai.

Hotline (24/7): 0907506687

Tổng đài tư vấn: 19001049

Làm mẹ là một điều vô cùng thiêng liêng đối với mọi phụ nữ, tuy nhiên niềm hạnh phúc đó sẽ không thể trọn vẹn nếu gặp phải tình trạng đau mỏi xương khớp, đau nhức chân sau sinh. Chính vì thế, để niềm vui có thể nối tiếp niềm vui, hãy nhanh chóng đến ngay Phòng khám cơ xương khớp PCC khi có các dấu hiệu đau xương khớp bất thường.

Comments

comments

Bài viết liên quan