Ngủ là khoảng thời gian cơ thể được nghỉ ngơi, hồi phục sau một ngày vận động, làm việc mệt mỏi. Thế nhưng, nếu giấc ngủ không được trọn vẹn, xuất hiện triệu chứng đau nhức tay khi ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, năng suất lao động, mà đây còn là nguyên nhân phát sinh nhiều biến chứng nghiêm trọng như teo cơ, biến dạng khớp, bại liệt tay nếu không thăm khám và điều trị từ sớm.

Những Nguyên Nhân Gây Đau Nhức Tay Khi Ngủ

Đau nhức tay khi ngủ thường khiến bạn ngủ không ngon giấc, giấc ngủ chập chờn không liên tục từ đó gây suy giảm sức khỏe, ban ngày không thể tập trung làm việc dẫn đến chất lượng công việc giảm. Đây còn là nguyên nhân phát sinh nhiều biến chứng nghiêm trọng, nếu không điều trị sớm có thể gây liệt tay. Một số tác nhân gây đau tay thường gặp là:

Đau nhức, tê tay do sai tư thế: Một giấc ngủ vào buổi tối trung bình thường kéo dài từ 6 – 8 tiếng/ngày, nếu trong thời gan này tư thế ngủ của bạn thiếu khoa học (nằm gác tay dưới đầu, nằm nghiêng một bên đè lên tay, vị trí để tay không phù hợp,…) có thể gây tê bì, đau nhức tay khi ngủ, đôi khi còn gây đau lưng, mỏi vai gáy.

Đau tay do làm việc quá sức: Ban ngày nếu bạn làm các công việc dùng tay việc quá sức (bưng bê vật nặng, bấm máy tính liên tục, may công nghiệp, lái xe,…) khi ngủ có thể xảy ra triệu chứng nhức mỏi tay rất khó chịu.

Đau nhức tay khi ngủ
Nằm ngủ đè lên cánh tay là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau nhức tay khi ngủ.

Đau nhức tay khi ngủ do bệnh lý xương khớp: Dây thần kinh cánh tay bị chèn ép, các khớp tay gặp tổn thương, gân cơ co rút bất thường, vi khuẩn xâm nhập vào các khớp,… đều dẫn đến các bệnh lý có thể gây đau tay:

  • Thoái hóa cột sống cổ: Tuổi càng cao thì tình trạng thoái hóa xương khớp, cột sống diễn ra càng phức tạp, gây áp lực và chèn ép lên các rễ thần kinh, dây thần kinh cánh tay, từ đó gây đau nhức tay khi ngủ.
  • Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: Khi nhân nhầy đĩa đệm tràn ra ngoài bao xơ có thể gây chèn ép lên hệ thống dây thần kinh và hệ mạch, từ đó tạo ra những cơn đau nhức tay rất khó chịu.
  • Hội chứng ống cổ tay: Khi cổ tay chịu một lực tác động mạnh gây chèn ép dây thần kinh cảm giác, rách cơ, khiến tay giảm dưỡng chất nuôi dưỡng có thể gây tê bì, đau nhức tay về đêm.
  • Viêm khớp: Các khớp ở tay bị vi khuẩn, virus tấn công gây viêm nhiễm hoặc bị chính những kháng thể bên trong cơ thể gây tổn thương (viêm khớp dạng thấp) đều là nguyên nhân có thể gây đau nhức tay.
  • Bệnh Gout: Nếu nồng độ axit uric trong máu cao có thể gây tích tụ tinh thể urat trong các khớp ngón tay, đặc biệt là ngón tay cái, từ đó gây đau nhức tay vô cùng khó chịu, đặc biệt là khi ngủ và sáng sớm vừa thức dậy.
Đau nhức tay về đêm
Hội chứng ống cổ tay hay những bệnh lý xương khớp xảy ra ở cánh tay đều có thể gây đau nhức tay về đêm.

Đau tay do một số bệnh cơ thể: Tiểu đường, tim mạch, xơ vữa động mạch, thiếu máu não, viêm dây thần kinh ngoại biên,… đều là những bệnh lý có thể gây đau nhức tay khi ngủ và đau tay vào sớm sớm.

Ngoài ra, một số trường hợp đau nhức tay khi ngủ không rõ nguyên nhân, đặc biệt hay xảy ra khi thời tiết thay đổi đột ngột, trời trở lạnh, ngủ bật máy lạnh nhiệt độ quá thấp, sử dụng quạt điện suốt đêm,….

Hotline (24/7): 0907506687

Tổng đài tư vấn: 19001049

Đau Tay Khi Ngủ Nên Khắc Phục Như Thế Nào?

Thay vì phải cố chịu đựng đau nhức hoặc dùng thuốc giảm đau liên tục, vừa không tốt cho sức khỏe về lâu dài, lại không ngăn ngừa được các cơn đau, bạn có thể tham khảo một số cách phòng ngừa và hạn chế hiệu quả sau:

Thay đổi tư thế ngủ: Nếu bị đau nhức tay do tư thế ngủ không đúng, bạn chỉ cần thay đổi tư thế phù hợp hơn là được, tốt nhất nên để 2 tay được thoải mái, tự do, có thể nằm ngửa đặt lên bụng, đặt sang 2 bên hoặc nếu nằm nghiêng thì nên để tay bên ngoài, không đặt dưới gối hay dùng để kê đầu.

 Xoa bóp tay: Dùng tay còn lại để xoa bóp nhẹ nhàng cánh tay đang bị đau nhức khi ngủ, kết hợp xoa bóp với các động tác tay đơn giản như co duỗi tay, xoay khớp cổ tay, khuỷu tay, khớp vai, cử động các ngón tay, nên thực hiện chậm và từ từ. Không nên ấn hoặc xoa bóp quá mạnh vì có thể gây tổn thương nặng hơn.

Vận động hợp lý: Để tránh bị đau nhức tay về đêm, ban ngày bạn không nên vận động hay làm việc quá sức, đồng thời nên chăm luyện tập thể thao để xương khớp chắc khỏe và chịu lực tốt hơn.

Đau nhức tay khi ngủ 1
Khi bị đau nhức tay nhiều ngày không giảm, nên đến gặp bác sĩ để được khám và chẩn đoán đúng bệnh.

Thay đổi thói quen không tốt: Không nên tắm nước lạnh quá khuya, khi ngủ bật điều hòa ở nhiệt độ vừa phải, nếu trời lạnh cần đắp chăn giữ ấm cơ thể

Ăn uống hợp lý: Nên có chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là canxi, vitamin D, B, kali,…

Thăm khám bác sĩ: Nếu tình trạng đau nhức tay khi ngủ lặp lại nhiều đêm liên tiếp với mức độ không giảm hoặc ngày càng nghiêm trọng hơn, bạn nên đến gặp ngay các bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời

3 Lý Do Nên Thực Hiện Điều Trị Đau Nhức Tay Tại PCC

Phòng khám cơ xương khớp PCC hiện đang thực hiện điều trị đau nhức tay nói riêng, cũng như các triệu chứng đau nhức cơ xương khớp nói chung rất an toàn và hiệu quả bằng việc áp dụng phương pháp Chiropractic kết hợp vật lý trị liệu, châm cứu trong y học cổ truyền. Đây là địa chỉ mà mọi khách hàng có thể tin tưởng để lựa chọn do:

An toàn: Thực hiện điều trị tại PCC hoàn toàn không dùng thuốc, không phẫu thuật xâm lấn, chỉ áp dụng các biện pháp trị liệu bảo tồn như nắn chỉnh bằng tay, vật lý trị liệu, châm cứu, do đó rất an toàn, không phát sinh biến chứng.

Đau nhức tay khi ngủ 2
PCC thực hiện chữa đau nhức tay bằng các biện pháp trị liệu bảo tồn, an toàn, hiệu quả và hạn chế tái phát.

Hiệu quả: Mức độ đau nhức sau liệu trình trị liệu giảm từ 10 xuống còn 1 – 3 với tỷ lệ điều trị thành công hơn 95%. Hầu hết các bệnh nhân chữa trị đau tay tại PCC đều rất hài lòng với kết quả nhận được.

Hạn chế tái phát: Với biện pháp dùng thuốc (Tây y, thuốc Nam, thuốc Bắc) tình trạng đau nhức tay có thể hết nhanh chóng, tuy nhiên không duy trì được lâu, sau một thời gian bệnh vẫn tái phát với mức độ ngày càng nghiêm trọng. Trong khi đó, thực hiện điều trị bảo tồn tại PCC hạn chế tái phát đến mức thấp nhất, tiết kiệm chi phí và thời gian cho bệnh nhân.

Hotline (24/7): 0907506687

Tổng đài tư vấn: 19001049

Đau nhức tay khi ngủ có thể chỉ là những triệu chứng thông thường do ngủ sai tư thế hoặc ban ngày làm việc quá sức, tuy nhiên đây cũng là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm, không nên chủ quan. Do đó, khi bị đau nhức tay cần thăm khám bác sĩ để được chuẩn đoán đúng bệnh và điều trị kịp thời.

Comments

comments

Bài viết liên quan