Đau vai là vấn đề xảy ra rất phổ biến ở người cao tuổi, người lao động mang vác nặng nhọc, vận động viên thể theo hoặc giới văn phòng ngồi nhiều ít vận động. Triệu chứng này nếu không được điều trị sớm không chỉ gây ảnh hưởng sức khỏe mà còn có thể phát sinh nhiều biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là tình trạng teo cơ, biến dạng khớp dẫn đến nguy cơ bại liệt cánh tay.

Đau Vai – Triệu Chứng Của Nhiều Bệnh Lý Khác Nhau

Khớp vai là một trong những khớp lớn trên cơ thể con người, có chức năng hỗ trợ vùng cánh tay vận động linh hoạt, đồng thời giúp vùng cổ và sau gáy vững chắc hơn. Mặc dù khớp vai không chịu nhiều áp lực từ trọng lượng cơ thể nhưng nếu gặp tổn thương do bệnh lý, các thói quen hàng ngày, chấn thương có thể gây đau vai.

Khi xảy ra tình trạng đau bả vai, nó sẽ khiến hoạt động của cánh tay gặp nhiều ảnh hưởng, các thao tác cầm nắm, vươn vai, với tay ra trước hoặc ra sau, xoay cánh tay thực hiện khó khăn hơn. Nguyên nhân gây đau vai thường do:

Một số bệnh lý xương khớp vùng vai: Viêm khớp vai, thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm quanh khớp vai, hội chứng chóp xoay vai, hội chứng chụp xoay, trật khớp vai,… đều là những bệnh lý có thể gây đau ở vai.

Một số bệnh về cơ, gân, dây chằng: Đứt gân ở cơ ống xương vai, cứng cơ vai, rách sụn viền trên, rách hoặc giãn dây chằng,… xảy ra do chấn thương khiến vai bị đau nhức, sưng đỏ hoặc bầm tím.

Xảy ra tổn thương tại cổ, gáy: Vùng cổ hoặc gáy nếu gặp tổn thương hoặc mắc một số bệnh lý xương khớp cũng có thể gây đau vai, trong đó phổ biến nhất là các trường hợp bị thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống nặng, vẹo cột sống, trượt đốt sống,….

Đau vai
Đau vai là triệu chứng có liên quan đến nhiều bệnh lý khác nhau.

Hoạt động thiếu khoa học: Làm việc mang vác vật sai cách, nằm ngủ nghiêng người đè lên phần vai, có thói quen nằm gục trên bàn, chơi thể thao sai tư thế, không khỏi động kỹ trước chơi thể thao, làm việc liên tục không nghỉ ngơi hợp lý,… đều có thể gây tổn thương vùng vai, khiến khớp vai bị đau nhức, hoạt động kém linh hoạt.

Một số nguyên nhân khác: Tình trạng đau vai còn có thể xảy ra do gãy xương đòn, bị Zona thần kinh, mắc bệnh về tim mạch, đeo balo hay túi xách quá nặng,….

Hotline (24/7): 0907506687

Tổng đài tư vấn: 19001049

Làm Thế Nào Để Giảm Đau Vai An Toàn – Hiệu Quả?

Đau vai là triệu chứng xảy ra phổ biến ở người lớn tuổi, vận động viên thể thao (tennis, golf, bóng chuyền, bơi lội,…), người lao động nặng nhọc (đặc biệt là người làm bốc vác), nhân viên văn phòng ngồi ít thay đổi tư thế,… Tình trạng này gây ảnh hưởng đến sức khỏe, khả năng vận động vai và cánh tay, đôi khi còn phát sinh thêm nhiều biến chứng khác.

Trên thực tế, khi bị đau vai người bệnh có thể áp dụng các biện pháp sau để giúp giảm đau tạm thời, trước khi sắp xếp được thời gian hợp lý để đến gặp bác sĩ thăm khám và điều trị:

  • Thư giãn vai và cánh tay: Bạn nên tạm thời ngưng các công việc hiện tại có thể gây ảnh hưởng đến khớp vai, đồng thời sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý để vai được phục hồi.
  • Thay đổi tư thế hợp lý hơn: Bạn nên chú ý nhiều hơn đến các tư thế đi đứng, nằm, làm việc hoặc chơi thể thao để tránh làm vai tổn thương nặng hơn.
  • Chườm lạnh khi bị đau vai: Nếu cơn đau khiến bạn khó chịu, hãy sử dụng túi chườm lạnh hoặc khăn bọc đá lạnh chườm lên vùng vai đau nhức từ 10 – 15 phút, mỗi lần thực hiện cách nhau khoảng 2 tiếng.
Đau bả vai
Chườm lạnh lên vùng vai bị đau từ 10 – 15 phút/lần có thể giúp giảm đau hiệu quả.
  • Vận động vai nhẹ nhàng: Thực hiện một số bài tập vận động khớp vai đơn giản có thể giúp vai của bạn bớt đau nhức hơn, trong đó tập yoga hay ngồi thiền là những biện pháp có thể giúp vai thư giãn rất tốt.
  • Điều chỉnh chế độ ăn uống: Bạn nên tìm hiểu kỹ chế độ ăn uống để có thực đơn bổ dưỡng, tránh ăn những thực phẩm gây sưng viêm hay khiến tình trạng trầm trọng hơn.
  • Thăm khám bác sĩ khi cần thiết: Nếu tình trạng đau vai sau vài ngày không có dấu hiệu giảm, thậm chí còn tiến triển nặng hơn, tốt nhất bạn nên đến gặp ngay bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và có biện pháp điều trị hợp lý, tránh để lâu có thể phát sinh nhiều biến chứng nguy hiểm.

 LƯU Ý: Khi bị đau vai, tốt nhất không nên sử dụng các loại thuốc giảm đau bừa bãi nếu không có chỉ định hay được kê đơn từ những bác sĩ chuyên khoa.

Chữa Đau Vai Không Dùng Thuốc Hiệu Quả Đến 95% 

Phòng khám cơ xương khớp PCC hiện đang là địa chỉ thực hiện điều trị các bệnh lý, triệu chứng đau nhức cơ xương khớp rất an toàn và hiệu quả, không chỉ mang lại tỷ lệ hồi phục lên đến 95% mà còn khôi phục khả năng vận động khớp linh hoạt, hạn chế tái phát đến mức thấp nhất.

Tại PCC, trước khi tiến hành điều trị đau vai, bác sĩ sẽ thăm khám lâm sàng, thực hiện chụp X-Quang (nếu cần thiết) để xác định các tổn thương bên trong khớp, từ đó chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây đau bả vai và đưa ra liệu trình điều trị hợp lý nhất, áp dụng một hoặc kết hợp một số biện pháp trị liệu bảo tồn sau:

  • Xoa bóp, nắn chỉnh bằng tay theo phương pháp Chiropractic nhằm giải phóng các chèn ép mạch máu, thần kinh, điều chỉnh những sai lệch bên trong, từ đó khôi phục cấu trúc của khớp và giảm đau hiệu quả.
  • Áp dụng một số biện pháp vật lý trị liệu dựa vào hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại như chiếu tia Laser cường độ cao, chiếu đèn hồng ngoại IR, điện xung, siêu âm, xung kích, chườm nóng hoặc chườm lạnh,….
  • Châm cứu cũng là một phương pháp có tác dụng giảm đau, khai thông khí huyết, điều chỉnh cân bằng khí,…
  • Bác sĩ còn hướng dẫn thực hiện thêm một số bài tập vận động khớp đơn giản, nhằm giúp phục hồi chức năng vận động xương khớp, hạn chế tái phát và tăng cường sức khỏe.
Bị đau vai
Chiếu tia Laser cường độ cao là một trong những biện pháp chữa đau vai an toàn, hiệu quả.

Hotline (24/7): 0907506687

Tổng đài tư vấn: 19001049

Với việc áp dụng các phương pháp điều trị tiên tiến, sử dụng hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại, cùng sự thăm khám và điều trị trực tiếp của đội ngũ bác sĩ giỏi, có tay nghề cao và giàu kinh nghiệm, tình trạng đau vai sẽ được chữa trị rất hiệu quả với tỷ lệ hồi phục hơn 95% và hạn chế tái phát đến mức thấp nhất.

Comments

comments

Bài viết liên quan