Đau nhức toàn thân là triệu chứng rất khó chịu, có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, khả năng vận động xương khớp, tinh thần làm việc và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên, làm thế nào để điều trị đau nhức toàn thân là vấn đề không được nhiều người biết đến. Để hiểu rõ hơn về các cách giảm đau nhức toàn thân an toàn, hiệu quả, hãy cùng theo dõi qua bài viết sau.

Một Số Cách Giảm Đau Nhức Toàn Thân Nên Thực Hiện

Đau nhức toàn thân là tình trạng đau nhức xảy ra trên nhiều khớp khác nhau như khớp gối, lưng, cổ, vai gáy, tay chân, hông,… Các khớp có thể bị đau cùng lúc hoặc đau thay phiên nhau khiến người bệnh cảm thấy rất khó chịu, dễ gây chán ăn, mất ngủ, sức khỏe giảm sút, tinh thần suy nhược.

Khi bị nhức mỏi toàn thân, thay vì cố gắng chịu đựng hay dùng thuốc, người bệnh có thể tham khảo và áp dụng theo một số cách giảm đau nhức toàn thân như sau:

Vận động vừa sức hoặc tham gia các bộ môn thể thao hợp lý có thể giúp xương khớp vững chắc, tinh thần thoải mái và hỗ trợ điều trị đau nhức toàn thân hiệu quả.

Tập yoga hay ngồi thiền cũng là một trong những cách có thể giúp điều trị đau nhức mỏi toàn thân an toàn và hiệu quả, tuy nhiên nên tập theo hướng dẫn của chuyên gia để tránh gây hại cho xương khớp với các tư thế sai.

Điều trị đau nhức toàn thân
Tập yoga hay ngồi thiền là một trong những biện pháp điều trị đau nhức toàn thân hiệu quả.

Tắm nước ấm để cơ thể luôn được thư giãn, đặc biệt vào ban đêm nên tránh tắm bằng nước lạnh, hạn chế gội đầu quá khuya hoặc ngủ khi tóc còn ướt vì có thể gây đau đầu, nhức mỏi cổ vai gáy.

Dùng tay xoa bóp các khớp nhẹ nhàng, thực hiện những động tác xoay cổ, co duỗi tay chân,… trước khi đi ngủ hoặc khi đang ngồi làm việc trên văn phòng để khớp được kéo giãn và giảm đau hiệu quả.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là vitamin D và canxi, sử dụng nhiều một số loại thực phẩm như sữa, trứng, rau quả tươi, ngũ cốc,…

 Liên hệ với bác sĩ để nhận tư vấn cụ thể hơn!!!

Tổng đài tư vấn: 19001049

PCC – Địa Chỉ Điều Trị Đau Nhức Toàn Thân An Toàn, Hiệu Quả

Trên thực tế, để biết biện pháp chữa đau nhức toàn thân hiệu quả phải biết chính xác nguyên nhân gây bệnh, từ đó mới có thể đưa ra biện pháp điều trị hợp lý. Các cách giảm đau nhức toàn thân như trên chỉ có thể giúp hạn chế đau mỏi, không thể điều trị tận căn nguyên bệnh lý.

Phòng khám cơ xương khớp PCC hiện đang thực hiện điều trị đau nhức toàn thân, đau mỏi cơ xương khớp bằng phương pháp Chiropractic kết hợp vật lý trị liệu, châm cứu, phục hồi chức năng.

Ưu điểm của phương pháp Chiropractic ứng dụng tại Phòng khám cơ xương khớp PCC:

  •  Điều trị không dùng thuốc, không phẫu thuật, không xâm lấn vào bên trong.
  •  Mức độ đau nhức xương khớp giảm từ 10 xuống còn 1 – 3 tùy theo cơ địa của mỗi người.
  •  Hạn chế tái pháp đến mức thấp nhất nhất, góp phần tăng cường vững chắc cho xương khớp.
  •  Không phát sinh biến chứng sau điều trị, phù hợp với mọi đối tượng khác nhau.

Khi chữa đau nhức toàn thân bằng vật lý trị liệu, bác sĩ sĩ có thể áp dụng một số biện pháp dựa trên hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại như: chiếu đèn hồng ngoại IR, chiếu tia Laser cường độ cao, điện xung, xung kích, sóng siêu âm, sóng ngắn,…

Chữa đau nhức toàn thân
Chiếu đèn hồng ngoại IR là một trong những biện pháp chữa đau nhức toàn thân an toàn và hiệu quả.

Trong một số trường hợp cần thiết có thể thực hiện châm cứu hỗ trợ điều trị. Ngoài ra, tập vận động theo hướng dẫn của bác sĩ cũng là biện pháp giúp chữa đau nhức mỏi toàn thân hiệu quả.

Khi có dấu hiệu nhức mỏi xương khớp tại nhiều vị trí khác nhau, cơ thể có cảm giác mệt mỏi, hãy đến ngay Phòng khám cơ xương khớp PCC để được bác sĩ thăm khám, chẩn đoán đúng bệnh và có biện pháp điều trị đau nhức toàn thân an toàn, hiệu quả.

Comments

comments

Bài viết liên quan