Giãn dây chằng đầu gối là chấn thương phần mềm xảy ra rất phổ biến ở những người thường xuyên chơi thể thao hoặc hoạt động chân liên tục. Tình trạng này không chỉ gây đau nhức mà còn có thể phát sinh nhiều ảnh hưởng nếu không được can thiệp điều trị kịp thời. Vậy, giãn dây chằng đầu gối bao lâu khỏi và nên điều trị bằng phương pháp gì an toàn và hiệu quả nhất?

Nguyên Nhân Gây Giãn Dây Chằng Đầu Gối

Nhiều người vẫn nghĩ giãn dây chằng đầu gối chỉ có thể xảy ra khi gặp chấn thương trong quá trình chơi thể thao, bị tai nạn, té ngã hay chịu tác động nếu bị va đập mạnh. Trên thực tế, tình trạng này còn có thể phát sinh do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, cụ thể như sau:

Chấn thương: Chủ yếu xảy ra khi chơi thể thao, té ngã khi đi lại, chạy nhảy, bị va đập mạnh vào vùng đầu gối, tai nạn giao thông, tai nạn lao động,… Trong đó nguyên nhân xảy ra chấn thương do chơi thể thao chiếm tới 70% tổng số các trường hợp bị giãn dây chằng.

Tuổi tác: Khi tuổi càng cao thì quá trình thoái hóa diễn ra càng nhanh, không chỉ khiến cấu trúc xương khớp yếu dần, hoạt động kém linh hoạt mà còn khiến hệ thống gân, cơ, dây chằng trở nên lỏng lẻo, xơ cứng, mất độ đàn hồi, từ đó làm tăng nguy cơ bị giãn dây chằng đầu gối.

Giãn dây chằng đầu gối bao lâu khỏi 2
Giãn dây chằng đầu gối do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó chấn thương chiếm đến 70%.

Tư thế sai: Ngồi làm việc với tư thế không khoa học, hay bắt chéo chân gây áp lực lên vùng đầu gối, ngồi xếp chân lên ghế,… đều có thể làm tăng nguy cơ bị giãn dây chằng gối.

Mang giày cao gót: Với nữ giới, giàu cao gót như một vật dụng khiến họ tự tin hơn khi giao tiếp và làm việc, tuy nhiên đây lại là thủ phạm gây nhiều bệnh cơ xương khớp, trong đó có giãn dây chằng đầu gối.

Hotline (24/7): 0907506687

Tổng đài tư vấn: 19001049

Giãn Dây Chằng Đầu Gối Bao Lâu Khỏi?

Giãn dây chằng đầu gối là tình trạng hệ thống dây chằng ở khớp gối bị căng giãn, rách, đứt hoặc bong ra do một số nguyên nhân như trên, thường kèm theo tình trạng sưng nề, bầm tím, nóng đỏ do bị chảy máu bên trong khớp (có thể ít hoặc nhiều), đôi khi còn gây nứt vỡ sụn chêm ở vùng đầu gối. Vậy, giãn dây chằng đầu gối bao lâu khỏi?

Trên thực tế, vấn đề giãn dây chằng đầu gối bao lâu khỏi còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như: độ tuổi, tính chất công việc, thói quen sinh hoạt, cơ địa, mức độ tổn thương dây chằng, nguyên nhân gây chấn thương,… Ở mỗi bệnh nhân sẽ có thời gian hồi phục khác nhau, có thể tự lành hoặc phải nhờ sự can thiệp của bác sĩ:

Mức độ I: Đây là tình trạng giãn dây chằng do chấn thương nhẹ, không xảy ra tình trạng rách hay đứt dây chằng, chỉ có một ít bó sợi nhỏ bị đứt. Ở mức độ này, bạn không cần thiết phải gặp bác sĩ điều trị, chỉ cần nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế vận động mạnh sau 2 – 3 ngày sẽ giảm đau đáng kể, sau vài tuần đến 1 tháng có thể khỏi hẳn.

Giãn dây chằng đầu gối bao lâu khỏi 1
Giãn dây chằng đầu gối bao lâu khỏi còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.

Mức độ II: Dây chằng bị căng giãn quá mức hoặc đứt 1 phần nhỏ, nhiều bó sợi bị đứt nhưng không quá nghiêm trọng, khớp gối vẫn vững chắc và hoạt động ổn định tuy nhiên bị hạn chế ít nhiều. Ở mức độ này cần có sự can thiệp của các bác sĩ chuyên gia, tích cực điều trị khoảng 1 – 2 tháng có thể khỏi.

Mức độ III: Đây là tình trạng giãn dây chằng nặng nhất, dây chằng bị rách hoặc đứt rời khỏi đầu xương, khớp gối trở nên lỏng lẻo, không còn sự vững chắc ban đầu, hoạt động thực hiện kém linh hoạt, đầu gối đau nhức dữ dội, cần có sự can thiệp sớm của bác sĩ để có biện pháp khắc phục kịp thời.

Với mức độ giãn dây chằng nặng, thời gian hồi phục hoàn toàn có thể kéo dài 2 – 3 tháng, thậm chí lâu hơn, thời gian phục hồi còn tùy thuộc vào bản thân người bệnh và biện pháp chữa trị đang áp dụng. Trường hợp điều trị sai phương pháp hoặc quá trễ có thể gây liệt khớp gối, mất khả năng vận động khớp và phát sinh nhiều hệ lụy khác.

Làm Thế Nào Để Điều Trị Hiệu Quả Giãn Dây Chằng?

Khi vừa gặp chấn thương khiến khớp đầu gối có dấu hiệu đau nhức, sưng bầm, nghi ngờ bị giãn dây chằng, công đoạn sơ cấp cứu đóng vai trò rất quan trọng, nó có thể giúp ngăn chặn tình trạng nặng thêm hoặc ngược lại, khiến tổn thương nghiêm trọng hơn. Do đó, trước khi đến gặp bác sĩ để khám và điều trị, bạn không nên làm một số việc sau:

  • Không xoa bóp với dầu nóng, rượu thuốc, các loại thuốc gia truyền hay thực hiện dán một số loại miếng dán giảm đau tạo nhiệt nóng, vì chúng có thể gây tụ máu, khiến dây chằng giãn ra nhiều hơn, đầu gối sưng to.
  • Không dùng tay xoa bóp hay nắn chỉnh đầu gối mạnh tay, vì có thể làm khớp gối tổn thương nặng hơn.
  • Không tiếp tục vận động hay cố gắng làm việc, vì càng hoạt động thì khớp gối càng sưng đau, tổn thương càng nặng và càng khó điều trị hơn.
Giãn dây chằng đầu gối bao lâu khỏi
Khi bị giãn dây chằng, không nên tiếp tục vận động mà cần nghỉ ngơi hợp lý để tránh bệnh nặng hơn.

Với tình trạng giãn dây chằng nhẹ, bạn có thể tự nghỉ ngơi tại nhà, hạn chế vận động, chườm lạnh để giảm sưng đau hiệu quả, không cần lo nghĩ đến vấn đề “giãn dây chằng đầu gối bao lâu khỏi”. Tuy nhiên, nếu cảm giác đau quá khó chịu, đầu gối sưng to, hoạt động khó khăn, tốt nhất nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được khám và điều trị kịp thời.

Hotline (24/7): 0907506687

Tổng đài tư vấn: 19001049

Phòng khám cơ xương khớp PCC là địa chỉ thăm khám, tư vấn và điều trị đa dạng các bệnh lý cơ xương khớp, trong đó có giãn dây chằng bằng những phương pháp tiên tiến, chữa trị từ căn nguyên bệnh lý nên rất an toàn, hiệu quả và hạn chế tái phát đến mức thấp nhất. Tại đây bác sĩ có thể áp dụng một số biện pháp sau:

Điều trị theo phương pháp hạt gạo (RICE), bao gồm các bước sau: nghỉ ngơi và tránh vận động mạnh (Rest), chườm lạnh (Ice), quấn băng ép hoặc nẹp cố định khớp đầu gối (Compression), nâng cao chân hơn tim khi nằm nghỉ ngơi (Elevation).

Áp dụng một số biện pháp vật lý trị liệu hỗ trợ giảm đau như: xoa nắn nhẹ nhàng bằng tay, sử dụng sóng siêu âm, sóng xung kích,….

Hướng dẫn bệnh nhân thực hiện thêm một số bài tập vận động trị liệu phục hồi khả năng linh hoạt của khớp, giúp xương khớp thêm chắc khỏe và hạn chế tái phát.

Giãn dây chằng đầu gối bao lâu khỏi 3
Bác sĩ có thể thực hiện xoa nắn khớp gối nhẹ nhàng nhằm giúp giảm đau, tăng tuần hoàn máu,….

Giãn dây chằng đầu gối sẽ hồi phục nhanh chóng nếu bệnh nhân điều trị tích cực theo đúng liệu tình của  các bác sĩ tại PCC đưa ra, đồng thời có chế độ nghỉ ngơi cũng như vận động hợp lý. Do đó, bạn không cần lo nghĩ quá nhiều về vấn đề “giãn dây chằng đầu gối bao lâu khỏi”.

Comments

comments

Bài viết liên quan