Giãn dây chằng đầu gối gây ra những cơn đau nhức dai dẳng, khó chịu gây đảo lộn sinh hoạt và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bệnh nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây nên những hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng. Hiện nay, Phòng khám cơ xương khớp PCC chính là địa chỉ chất lượng khám và điều trị giãn dây chằng hiệu quả được nhiều khách hàng tin tưởng và lựa chọn.

Nguyên nhân gây giãn dây chằng đầu gối

 Do gặp phải những chấn thương khi tham gia các hoạt động vận động thể dục thể thao ở các bộ môn như: bóng chuyền, bóng đá, tennis,…

Theo ước tính thực tế thì tới 70% chấn thương khi chơi thể  thao dẫn đến tình trạng giãn dây chằng đầu gối do tình trạng thực hiện các hoạt động như: chân bị vặn xoắn đột ngột khi đang chạy, bàn chân bị cố định đột ngột do sa chân xuống hố hoặc bị người khác dẫm vào (đá bóng) hoặc người chơi xoay chuyển hướng quá nhanh (tennis), nhảy cao và tiếp đất trong tư thế chân không thuận hoặc tỳ chân không chuẩn (bóng chuyền, bóng rổ,…)

 Giãn dây chằng đầu gối xuất hiện do va chạm giao thông hoặc tai nạn trong quá trình sinh hoạt bị té ngã trên sàn nhà, cầu thang,…

Nguyên nhân giãn dây chằng khớp gối
Một số nguyên nhân gây giãn dây chằng khớp gối

 Đi giày cao gót quá cao, di chuyển không vững cũng có thể gây ra tình trạng giãn dây chằng ở chị em phụ nữ.

 Khi thực hiện nâng, nhấc vật nặng quá sức cũng có thể dẫn đến giãn dây chằng gây đau.

Triệu chứng giãn dây chằng đầu gối

Giãn dây chằng đầu gối thường có những triệu chứng cụ thể trong từng giai đoạn như:

 Giai đoạn đầu: đầu gối bị đau nhức, cơn đau dai dẳng kéo dài, tăng dần cấp độ đau và gây sưng khớp đầu gối, ảnh hưởng đến khả năng vận động.

Giãn dây chằng đầu gối
Giãn dây chằng đầu gối gây cảm giác đau nhức khó chịu

 Giai đoạn sau: hiện tượng đau nhức sẽ thuyên giảm trong khoảng 2 – 3 tuần. Tuy nhiên, đầu gối sẽ xuất hiện dấu hiệu teo cứng cơ. Trong trường hợp những cơ tại đầu gối khỏe mạnh, bù lại được chức năng của dây chằng thì người bệnh sẽ không bị lỏng gối nữa.

Tuy nhiên, phần lớn những trường hợp giãn dây chằng đầu gối đều gây ra tình trạng lỏng lẻo khớp vì mâm chày bị trật ra ngoài vị trí ban đầu gây nên cảm giác đau. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ khiến đầu gối bị tổn thương nghiêm trọng do sụn khớp thoái hóa, mâm chày trật ngày càng nhiều đi kèm với các cơn đau tăng nhất là khi đi lại, vận động.

Cách xử lý khi bị giãn dây chằng đầu gối

Cần ghi nhớ những nguyên tắc cơ bản sau để xử lý tình trạng giãn dây chằng đầu gối:

 Tuyệt đối không được xoa bóp, chườm nóng hoặc bôi một số loại có tính chất gây nóng như: dầu, mật gấu, cao Salonpas, rượu,… để xoa vào vị trí đau vì như vậy sẽ gây giãn mạch khiến tổn thương sưng to hơn, tăng cảm giác đau và rất lâu mới xẹp. Thậm chí, có thể dẫn đến cứng khớp và teo cơ. Đặc biệt, dầu nóng còn khiến các cơ hoặc dây chằng khó về trạng thái bình thường.

 Chú ý trong vận động, sinh hoạt tránh hoạt động mạnh kết hợp chế độ nghỉ ngơi hợp lý tránh tình trạng đứt dây chằng gây phức tạp và khó khăn hơn cho việc điều trị.

 Có thể thực hiện phương pháp RICE – sơ cấp cứu những trường hợp trấn thương cấp tính như giãn dây chằng trong vòng 24 – 72h. Cụ thể:

  • Rest (nghỉ ngơi): cần thực hiện ngay khi chấn thương giúp tránh gây thêm những tổn thương khác cho cơ, dây chằng và những mô khác đang bị tổn thương. Đồng thời, giúp cơ thể có đủ năng lượng cần thiết để tự chữa lành vết thương hiệu quả.
  • Ice (chườm lạnh): đây là biện pháp hữu hiệu có thể áp dụng dù chấn thương nặng hay nhẹ. Dùng đá bọc vào khăn lạnh hoặc sử dụng túi chườm lạnh chuyên dụng để giảm đau tức thời trong thời gian ngắn, làm các mạch máu co lại, hạn chế sưng do giảm lưu lượng máu đến vết thương. Tuy nhiên, việc tiếp xúc với đá lạnh trong thời gian dài có thể làm da vùng đau bị tổn thương. Vì vậy, cần ghi nhớ chỉ nên chườm tối đa từ 15 – 20 phút.
  • Compression (băng ép): băng bó, ép chặt vết thương giúp giảm sưng và giảm đau trong vài trường hợp.
  • Elevation (nâng lên): kê cao chi trấn thương giúp giảm sưng. Hiệu quả nhất là nâng nó lên vị trí cao hơn tim.

    Xử lý tình trạng giãn dây chằng hiệu quả
    Phương pháp RICE – sơ cứu giãn dây chằng hiệu quả

 Thăm khám: phương pháp RICE chỉ áp dụng trong vòng 24 – 72 giờ mới đạt hiệu quả và nếu sử dụng trong vòng 48 giờ mà vết thương vẫn sưng đau không thuyên giảm thì bạn nên đi thăm khám tại một địa chỉ chất lượng càng sớm càng tốt. Đồng thời, hạn chế được nguy cơ tái phát do không điều trị kịp thời hay đúng phương pháp gây nên những hệ lụy sức khỏe khôn lường.

Hotline: 0907506687

Hiện nay, Phòng khám cơ xương khớp PCC là địa chỉ uy tín được trang bị cơ sở vật chất, máy móc hiện đại được nhập khẩu 100% từ Mỹ; Phương pháp điều trị mới từ Mỹ – Chiropractic kết hợp Vật lý trị liệu và Y học cổ truyền được áp dụng điều trị bệnh hiệu quả.

Bên cạnh đó, Đội ngũ bác sĩ chuyên khoa Cơ – Xương – Khớp chất lượng; Đa dạng các gói dịch vụ được thiết kế chuyên biệt cho những đối tượng khác nhau;… cũng là những yếu tố tạo nên niềm tin cho khách hàng khi lựa chọn đến thăm khám và điều trị giãn dây chằng đầu gối cũng như các bệnh lý Cơ – Xương – Khớp hiệu quả tại PCC.

Giãn dây chằng đầu gối mặc dù không gây hại đến tính mạng nhưng nếu không được xử lý sớm và đúng phương pháp thì sẽ gây nên những hệ lụy xấu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe như tình trạng cứng khớp, teo cơ hay thay đổi vị trí nguyên thủy của cơ và dây chằng,… Tốt nhất bạn nên đến Phòng khám cơ xương khớp PCC để được các bác sĩ chuyên khoa kiểm tra, tư vấn tình trạng bệnh và đưa ra giải pháp điều trị cụ thể, chất lượng.

Xem thêm: Cách trị đau vai gáy cổ

Comments

comments

TUẦN LỄ KHAI TRƯƠNG PHÒNG KHÁM PCC

MIỄN PHÍ THĂM KHÁM VÀ TẶNG ĐẾN 5 BUỔI ĐIỀU TRỊ

Hotline: 0907506687