Giãn dây chằng vai là bệnh phần mềm xảy ra phổ biến ở nhóm người lao động nặng nhọc hay cầm nắm, mang vác vật nặng trên vai, vận động viên thể thao hoặc gặp những người chơi thể thao gặp chấn thương vai. Bệnh không chỉ gây đau nhức khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, hạn chế khả năng vận động vai, cánh tay. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh và biện pháp điều trị hiệu quả trong bài viết sau.

Nguyên Nhân Gây Giãn Dây Chằng Vai Thường Gặp

Vai là khớp động rất quan trọng, giữ vai trò vận động khớp vai và cả cánh tay, giúp con người thực hiện nhiều thao tác khó và tỉ mỉ trong cuộc sống. Tuy nhiên, vai cũng là vị trí dễ bị tổn thương gây giãn dây chằng vaiđau khớp vai. Nguyên nhân gây bệnh thường do:

Chấn thương mới: Đây là nguyên nhân gây giãn dây chằng bả vai phổ biến nhất, chiếm khoảng 80% trường hợp mắc bệnh, chủ yếu do bị té ngã khi chơi thể thao đề lên khớp vai, gặp tai nạn giao thông, tai nạn lao động, va đập mạnh vào bả vai hoặc vùng sau vai gáy,…

Vận động vai quá sức: Mang vác vật nặng trên vai hoặc cầm nắm vật liên tục, chơi một số môn thể thao dùng cánh tay quá sức (tennis, đánh golf, bowling, bơi lội, bóng chuyền,…), thường xuyên xoay khớp vai, đưa tay lên cao hoặc kéo các vật nặng,…đều có thể gây chấn thương vai và bị giãn dây chằng.

Giãn dây chằng vai
Giãn dây chằng vai xảy ra chủ yếu do chấn thương, tuổi tác cao hoặc do tư thế làm việc không đúng.

Chấn thương cũ tái phát: Người đã từng bị chấn thương vai (gãy xương, bong gân, trật khớp,…) thì khớp vai sẽ yếu hơn bình thường, do đó nến gặp chấn thương hay thậm chí là tác động nhẹ cũng có nguy cơ mắc bệnh.

Tuổi tác: Khi tuổi càng cao thì sự chắc khỏe của cơ xương khớp ngày càng giảm, trong đó dây chằng vai cũng trở nên lỏng lẻo, mất dần độ đàn hồi, vì thế dễ bị giãn dây chằng nếu vận động quá sức hoặc gặp chấn thương.

Ngoài ra, những người ngồi nhiều ít vận động, có thói quen ngủ nghiêng người đè lên vai, làm việc với tư thế ngồi hoặc đúng không phù hợp, mang balo hay túi xách nặng trên vai,… thường có nguy cơ bị giãn dây chằng vai khá cao.

Hotline (24/7): 0907506687

Tổng đài tư vấn: 19001049

Thời Gian Hồi Phục Giãn Dây Chằng Là Bao Lâu?

Giãn dây chằng vai không phải là bệnh lý nguy hiểm, khớp vai có thể hồi phục và hoạt động bình thường nếu điều trị đúng đắn và kịp thời. Tuy nhiên, thời gian phục hồi nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào mức độ tổn thương và phương pháp chữa trị, thường chỉ mất vài ngày, đôi khi kéo dài vài tháng hoặc thậm chí còn có nguy cơ phát sinh nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu bệnh phát triển quá nặng.

Giãn dây chằng vai mức độ nhẹ: Đây là tình trạng dây chằng chỉ bị giãn nhẹ, một số ít bó sợi bị đứt nhưng không gây ảnh hưởng gì, lúc này thời gian hồi phục có thể từ 1 tuần đến 1 tháng.

Dây chằng vai giãn ở mức độ trung bình: Dây chằng bị giãn quá mức, có nhiều bó sợi đứt rồi nhưng khớp vai vẫn còn vững chắc, chỉ hạn chế vận động, lúc này thời gian hồi phục có thể kéo dài từ 1 – 3 tháng.

Giãn dây chằng vai nặng: Các bó sợi bị đứt rời, dây chằng rách hoặc đứt khỏi xương vai, vai lỏng lẻo, vận động rất khó khăn, người bệnh có cảm giác đau dữ dội, lúc này thời gian hồi phục sẽ lâu hơn 2 tình trạng trên.

Bị giãn dây chằng vai
Nên đến gặp bác sĩ thăm khám để kiểm tra mức độ tổn thương của khớp vai.

Để biết tình trạng đau nhức khớp vai có phải bị giãn dây chằng bả vai hay không và mức độ tổn thương như thế nào, người bệnh nên nhanh chóng gặp bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp để được thăm khám và chẩn đoán đúng bệnh.

Nên Làm Gì Khi Bị Giãn Dây Chằng Vai?

Khi gặp chấn thương bị giãn dây chằng vai, các bước sơ cấp cứu ban đầu đóng vai trò rất quan trọng trong việc điều trị về sau này, nếu thực hiện không đúng cách có thể khiến vai tổn thương nặng hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ nên làm gì khi bị giãn dây chằng vai, do đó chúng tôi đã đưa ra một số giải pháp hữu ích sau:

  • Người bệnh nên nhanh chóng ngừng ngay các hoạt động đang thực hiện để tránh làm vai bị tổn thương nặng hơn, hạn chế vận động cánh tay và khớp vai đến khi đã phục hồi hẳn.
  • Chườm lạnh chính là giải pháp giúp giảm đau hiệu quả khi bị giãn dây chằng khớp vai trong vòng 24 – 48 tiếng đầu, giúp hạn chế sưng nề, ngăn ngừa xuất huyết, chống cứng cơ, có tác dụng gây tê giảm đau tức thời.
  • Chú ý đến các tư thế đặt tay khi ngủ, tránh cầm nắm hay mang vác vật nặng trên vai.
  • Có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý để khớp dần hồi phục.
  • Tập vận động nhẹ nhàng vừa sức để hạn chế tình trạng cứng cơ, giúp khớp vai vững chắc hơn.
  • Nếu có cảm giác vai quá đau nhức, có thể sử dụng đai nâng đỡ để tránh tạo áp lực lên khớp vai.
  • Nếu tình trạng tổn thương nặng, gây đau nhức dữ dội, nên gặp bác sĩ thăm khám và điều trị sớm.
Giãn dây chằng khớp vai
Chườm lạnh là giải pháp sơ cấp cứu hiệu quả khi bị giãn dây chằng vai nhằm giúp giảm đau tạm thời.

Phòng khám cơ xương khớp PCC hiện đang là địa chỉ thực hiện điều trị các bệnh lý cơ xương khớp rất an toàn và hiệu quả, trong đó có giãn dây chằng khớp vai. Bác sĩ sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, mức độ tổn thương mà đưa ra biện pháp chữa trị thích hợp như: xoa nắn nhẹ nhàng bằng tay, chiếu tia Laser, điện xung trị liệu, sóng siêu âm, chườm lạnh,…. Nếu cần thiết có thể thực hiện thêm châm cứu hoặc mang đai hỗ trợ nâng đỡ khớp vai.

PCC thực hiện điều trị từ căn nguyên bệnh lý, hoàn toàn không dùng thuốc, không phẫu thuật, do đó rất an toàn và đạt hiệu quả cao, duy trì lâu dài, hạn chế tái phát đến mức thấp nhất. Ngoài áp dụng các phương pháp chữa trị tiên tiến, PCC còn ứng dụng và nhập khẩu nhiều máy móc hiện đại, cùng đội ngũ bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm.

Giãn dây chằng bả vai
Chiếu tia Laser là một trong những biện pháp vật lý trị liệu giúp giảm đau hiệu quả.

Hotline (24/7): 0907506687

Tổng đài tư vấn: 19001049

Giãn dây chằng vai có thể được điều trị hiệu quả tại Phòng khám cơ xương khớp PCC bằng cắc biện pháp trị liệu bảo tồn tiên tiến dựa vào hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ có tay nghề cao, không chỉ giúp giảm đau, phục hồi nhanh mà còn tăng cường vững chắc cho xương khớp, hạn chế tái phát.

Comments

comments

Bài viết liên quan