Hội chứng căng cơ là hiện tượng các cơ bắp bị kéo căng và giãn quá mức chịu đựng của cơ thể, gây đau nhức khó chịu, có thể dẫn đến tình trạng rách cơ. Phòng khám cơ xương khớp PCC hiện đang thực hiện điều trị căng cơ bằng phương pháp vật lý trị liệu kết hợp vận động trị liệu, cho tỷ lệ thành công cao và hạn chế tái phát.

Hội Chứng Căng Cơ Là Gì?

Căng cơ là tình trạng các thớ cơ căng giãn quá mức giới hạn, gây ra những cơn đau nhức khó chịu. Khi cơ căng cứng sẽ ảnh hưởng đến khả năng vận động xương khớp. Đây là triệu chứng thường khởi phát đột ngột sau đó hết ngay, đôi khi phát triển và đau âm ỉ trong thời gian khá dài (vài ngày hoặc vài tuần).

Hội chứng căng cơ phát sinh chủ yếu ở những khớp có thể vận động xoay tròn hoặc uốn cong như vùng thắt lưng, vai, cổ tay, bắp chân, khuỷu tay, đầu gối,… Vị trí bị đau thường có đặc điểm: sưng tấy, chảy máu vào tế bào nên khiến vết thương bầm tím, nếu chạm hoặc ấn mạnh sẽ gây đau nhói, đau dữ dội.

Hội chứng căng cơ
Hội chứng căng cơ thường xảy ra ở vùng vai, cổ tay, bắp chân, thắt lưng,…

Nguyên Nhân Gây Ra Hội Chứng Căng Cơ

Hội chứng căng cơ do nhiều nguyên nhân khác nhau, chủ yếu liên quan đến cơ, gân, dây chằng quanh khớp, khiến cơ căng giãn quá mức và gây đau nhức. Ngoài ra, một số yếu tố sau cũng có thể gây căng cơ:

Chấn thương: Nếu người bệnh gặp chấn thương do tai nạn, va đập mạnh, té ngã,… có thể gây tổn thương đến một số bộ phận phần mềm, phát sinh triệu chứng căng cơ.

Hệ cơ xương khớp yếu: Nếu người bệnh có hệ xương khớp yếu do di truyền, bẩm sinh hoặc cơ địa kém, ít vận động, lười luyện tập thể thao, mắc một số bệnh lý khiến xương khớp yếu,… thì nguy cơ mắc bệnh căng cơ khá cao, do xương khớp và hệ thống phần mềm quanh khớp dễ gặp chấn thương.

Hoạt động sai tư thế: Chơi thể thao cường độ cao không nghỉ ngơi hợp lý, không khởi động kỹ trước khi chơi, tư thế ngồi làm việc thiếu khoa học,… là một trong những nguyên nhân gây căng cơ.

Hội chứng căng cơ 1
Hội chứng căng cơ phát sinh thường do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra.

Làm việc nặng nhọc: Làm một số công việc bưng bê, mang vác vật nặng liên tục trong thời gian dài, hoặc những việc có thao tác tay chân lặp đi lặp lại nhiều lần có thể khiến cơ căng giãn quá mức.

Dụng cụ không tốt: Nếu giày (quá lớn hoặc quá nhỏ) hay các dụng cụ thể thao không vừa vặn có thể khiến cơ hoạt động nhiều hơn, gây mệt mỏi và dễ gặp chấn thương, dẫn đến tình trạng căng cơ.

Ngoài ra, hội chứng căng cơ còn có thể phát sinh do một số nguyên nhân khác như béo phì, cân nặng quá sức chịu đựng của cơ thể tạo áp lực lên hệ cơ xương khớp, hút thuốc lá, ho nhiều, đầu óc căng thẳng, mang giày cao gót thường xuyên,…

 Liên hệ với bác sĩ để nhận tư vấn cụ thể hơn!!! 

Tổng đài tư vấn: 19001049

Dấu Hiệu Nhận Biết Hội Chứng Căng Cơ

Triệu chứng thường gặp nhất khi bị căng cơ chính là tình trạng đau nhức, tuy nhiên dấu hiệu nhận biết này khá giống với triệu chứng chuột rút hay một số bệnh lý cơ xương khớp khác, do đó người bệnh cần hết sức lưu ý. Để biết chính xác bệnh có triệu chứng gì, có thể dựa vào một số biểu hiện sau:

Cơn đau thường xảy ra đột ngột khi mang vác vật nặng hoặc chạy nhảy, vận động quá sức, bởi lúc này các dây chằng, gân, cơ phải chịu áp lực lớn, từ đó dẫn đến hiện tượng căng cứng cơ gây đau.

Xuất hiện đau nhức ở vùng thắt lưng, đầu gối, khuỷu tay, cổ tay, chân,…. tùy theo vị trí bị căng cơ. Đây là dấu hiệu thường gặp nhất, đôi khi còn sưng, bầm tím, ấn mạnh sẽ gây đau nhói rất khó chịu.

Khả năng vận động khớp kém, khi thực hiện các thao tác như cầm nắm, xoay cổ tay, cúi người, leo cầu thang, chạy nhảy,… đều có thể gây đau nhức đột ngột hoặc đau dai dẳng trong nhiều giờ liền.

Hội chứng căng cơ 2
Đau đột ngột hoặc đau âm ỉ trong vài giờ, thậm chí nhiều ngày liên tiếp là dấu hiệu nhận biết khi bị căng cơ.

Nếu căng cơ nặng hơn có thể xảy ra tình trạng chuột rút, sưng nề, người bệnh rất đau và khó cử động, đôi khi còn gây mất cảm giác, các vùng cơ căng cứng không thể hoạt động được.

Nếu ngồi lâu, đứng lâu một chỗ, hoạt động sai tư thế,… có thể gây đau khớp xương, mức độ đau tăng nếu vận động mạnh và giảm khi người bệnh nghỉ ngơi hợp lý.

Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, đau nhức toàn thân, cơ thể không có sức lực, tâm trạng không ổn định, thường đau nhiều về đêm nên hay bị mất ngủ, suy nhược tinh thần, chán ăn dẫn đến sụt cân.

Hội Chứng Căng Cơ Điều Trị Ở Đâu Tốt Nhất?

Hội chứng căng cơ có thể xảy ra ở bất kì đối tượng nào, vì thế không nên chủ quan. Nếu phát hiện một số vị trí trên cơ thể có dấu hiệu đau nhức bất thường, sưng nề hoặc bầm tím, người bệnh nên gặp bác sĩ thăm khám ngay. Phòng khám cơ xương khớp PCC chính là sự lựa chọn lý tưởng cho mọi khách hàng có nhu cầu kiểm tra, điều trị chứng căng cơ, bởi:

PCC thực hiện điều trị căng cơ bằng các biện pháp trị liệu bảo tồn, không chỉ mang lại tỷ lệ thành công hơn 95%, không dùng thuốc hay phẫu thuật, biện pháp này còn giúp giảm đau hiệu quả, hạn chế tái phát, sự dẻo dai và chắc khỏe của hệ cơ xương khớp cũng được nâng cao hơn.

PCC ứng dụng nhiều kỹ thuật vật lý trị liệu như chiếu tia Laser cường độ cao, dùng điện xung, sóng xung kích, sóng siêu âm, chườm nóng hoặc chườm lạnh,… nhằm giúp giảm đau, kháng viêm, giãn mạch và cơ,…

Hội chứng căng cơ 3
Xoa nắn, kéo giãn cơ bằng tay là biện pháp điều trị căng cơ hiệu quả đang được ứng dụng tại PCC.

PCC trang bị hệ thống máy móc hiện đại, được nhập khẩu hoàn toàn từ nước ngoài như: Máy chụp X-Quang, máy kéo giãn giảm áp cột sống DTS, giường Lander, đèn hồng ngoại IR, sóng xung kích RPW, tia Laser thế hệ thứ IV, sóng siêu âm, sóng ngắn, điện xung,….

PCC sở hữu đội ngũ bác sĩ giỏi, tay nghề cao, giàu kinh nghiệm, có đầy đủ chứng chỉ hành nghề theo quy định, được hỗ trợ bởi các kỹ thuật viên chuyên nghiệp, đào tạo bài bản, rất chu đáo và nhiệt tình.

 Liên hệ với bác sĩ để nhận tư vấn cụ thể hơn!!! 

Tổng đài tư vấn: 19001049

Tại Phòng khám cơ xương khớp PCC, liệu trình điều trị hội chứng căng cơ được đưa ra sau khi bác sĩ chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh thông qua việc khám lâm sàng, chụp phim X-Quang (nếu cần thiết), bao gồm các biện pháp sau:

  • Có thể áp dụng một hoặc kết hợp một số biện pháp như chườm lạnh, chiếu tia Laser, điện xung trị liệu, sử dụng sóng xung kích, sóng ngắn,… tùy từng trường hợp cụ thể theo chỉ định của bác sĩ.
  • Bác sĩ sẽ tùy thuộc vào mức độ bệnh lý và vị trí có bị căng cơ mà thực hiện kéo nắn bằng tay để giúp điều chỉnh các sai lệch, giãn mạch, từ đó kích thích phục hồi các mô tế bào tổn thương.
  • Trong một số trường hợp nhất định, nếu cần thiết bác sĩ có thể thực hiện thêm biện pháp châm cứu nếu khớp không sưng nề, không có vết thương hở.
Hội chứng căng cơ 4
Dùng sóng xung kích, điện xung, sóng siêu âm,… là một trong những biện pháp chữa căng cơ hiệu quả.

Ngoài ra, để duy trì sức khỏe tốt và hạn chế bệnh tái phát, người bệnh sau khi điều trị cần tránh chơi thể thao quá sức, khi chơi chỉ chọn những bộ môn phù hợp và cần khởi động kỹ trước khi vận động, nên có chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng, từ bỏ các thói quen xấu gây ảnh hưởng đến sức khỏe,…

Hội chứng căng cơ có thể xảy ra trên mọi đối tượng khác nhau, khởi phát đột ngột hoặc âm ỉ kéo dài, gây ra nhiều biến chứng về lâu dài. Vì thế, khi phát hiện các cơ có dấu hiệu co cứng, đau nhức, người bệnh nên đến ngay Phòng khám cơ xương khớp PCC để được thăm khám và điều trị sớm.

Xem thêm: Hội chứng đau cơ xơ hóa

Comments

comments

Bài viết liên quan