Đau nhức xương chân có thể là một dấu hiệu sinh lý bình thường do sụn và xương phát triển nhanh hơn sự phát triển của cơ bắp gây đau ở trẻ em trong quá trình phát triển. Tuy nhiên, đó cũng có thể là dấu hiệu sớm của những bệnh lý nguy hiểm tiềm ẩn. Vậy nguyên nhân, nguy hại cũng như cách xử lý triệt để tình trạng này như thế nào? Hãy cùng tham khảo những thông tin hữu ích cung cấp trong bài viết sau.

Vì sao xuất hiện tình trạng đau nhức xương chân?

Đau nhức xương chân thường gây đau nhức hay buốt trong xương ống đồng gây khó chịu và ảnh hưởng đến đới sống sinh hoạt cá nhân. Tình trạng này xuất hiện có thể do những nguyên nhân chính sau:

 Thực hiện các vận động (như đi bộ, chạy, nhảy,…) quá sức có thể khiến cơ xương đau mỏi, đặc biệt là xương ống chân.

 Không khởi động kĩ và đúng bài bản trước khi tập thể dục và chơi thể thao cũng có thể gây đau nhức trong xương ống chân.

 Việc mang vác vật nặng, đứng lâu, đi lại nhiều cũng khiến cơ xương khớp bị quá tải và dẫn đến tình trạng nhức mỏi.

Đau nhức xương chân
Một số nguyên nhân gây đau nhức xương chân

 Đau nhức do tổn thương xương khớp từ những chấn thương bên ngoài hay các lực tác động mạnh.

 Với thanh thiếu niên trong độ tuổi phát triển, tình trạng xương và sụn phát triển nhanh trong khi cơ bắp chưa phát triển theo kịp tốc độ cũng gây nên những cơn đau nhức xương chân.

 Ở một số phụ nữ mang thai và sản phụ sau sinh thường bị thiếu hụt Vitamin D có thể gây nên tình trạng đau nhức trong xương chân.

 Thời tiết thay đổi liên tục nhất là khi trời chuyển lạnh đột ngột khiến các mạch máu ở vùng da bị co lại làm giảm lượng máu nuôi dưỡng các cơ gây nên cảm giác đau nhức các vùng cơ xương.

 Tình trạng béo phì, thừa cân làm tăng áp lực đè lên xương khớp cũng có thể là nguyên nhân gây đau nhức xương chân.

 Đau nhức xương chân cũng có thể là dấu hiệu cơ bản của một số bệnh lý như viêm cơ, viêm xương, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, ung thư xương cẳng chân,… Đặc biệt, là khi người bệnh vận động thì cơn đau nhức càng rõ rệt và dai dẳng.

Đau nhức xương chân có nguy hiểm không?

 Thông thường, khi xuất hiện tình trạng đau nhức xương chân thì mọi người thường bỏ qua những dấu hiệu này và không đi thăm khám. Tuy nhiên, nếu để tình trạng bệnh kéo dài có thể gây nên những hệ lụy ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và đời sống sinh hoạt thường nhật. Đặc biệt, nếu trường hợp đau nhức xương chân là dấu hiệu sớm của các bệnh lý về xương khớp thì không thăm khám kịp thời sẽ khiến bệnh chuyển nặng, lúc đó việc điều trị trở nên khó khăn và tốn kém hơn rất nhiều.

Đau nhức xương chân gây đau
Đau nhức xương chân gây cảm giác đau đớn khó chịu

Chính vì vậy, nếu muốn biết chính xác mức độ nguy hại của đau nhức xương chân bệnh nhân cần lựa chọn một địa chỉ chất lượng để thăm khám và được chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh, cũng như có phác đồ điều trị phù hợp trong trường hợp cần thiết.

Giải pháp trị dứt điểm đau nhức xương chân

Khi xuất hiện tình trạng đau nhức xương chân cần lưu ý những giải pháp đối phó với tình trạng này như sau:

 Thực hiện chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức hay mang vác vật nặng để cơ bắp chân và xương ống chân được thư giãn, hạn chế được những cơn đau kéo dài.

 Trước khi tập luyện hay chơi thể thao cần tiến hành khởi động kỹ cũng như đúng phương pháp tránh tình trạng căng cơ, giãn cơ, trật khớp, bong gân,… có thể xảy ra. Tốt nhất nên lựa chọn môn thể thao, bài tập thể dục phù hợp để tập luyện và tiến hành tập luyện thường xuyên để xương khớp quen với việc vận động.

 Cần có chế độ dinh dưỡng bổ sung đầy đủ dưỡng chất, nhất là vitamin D, protein và khoáng chất như canxi, sắt, photpho, magie,… nhằm tăng cường sức khỏe xương khớp. Đặc biệt, với phụ nữ đang mang thai và sau sinh.

Làm gì khi bị đau nhức xương chân
Thực hiện chế độ dinh dưỡng phù hợp khi bị đau nhức chân

 Khi xuất hiện tình trạng đau nhức xương chân, người bệnh không nên hút thuốc lá và cần hạn chế các chất kích thích, rượu, bia, cà phê…

 Nếu đã tiến hành những biện pháp sau tại nhà nhưng những cơn đau nhức vẫn kéo dài và hành hạ thì tốt nhất bạn nên tìm một địa chỉ chất lượng để đi thăm khám, kiểm tra tình trạng bệnh lý cụ thể.

 Hiện nay, Phòng khám cơ xương khớp PCC được đánh giá là địa chỉ uy tín, chất lượng thực hiện khám và điều trị bệnh lý về Cơ – Xương – Khớp hiệu quả. Tại PCC hiện đang áp dụng phương pháp điều trị tiến bộ Chiropractic (của Mỹ) kết hợp với Vật lý trị liệu và Y học cổ truyền nhằm xây dựng phác đồ điều trị chuẩn xác và đạt hiệu quả tốt nhất cho bệnh nhân.

Hotline: 0907506687

Ngoài ra, tại PCC được trang bị cơ sở vật chất, hệ thống máy móc trang thiết bị hiện đại được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ; Đội ngũ bác sĩ, kĩ thuật viên chuyên môn cao, được đào tạo bài bản luôn nhiệt tâm tư vấn, hỗ trợ thăm khám và điều trị hiệu quả; Đa dạng những gói dịch vụ chất lượng được thiết kế khoa học và chuyên biệt dành riêng cho các đối tượng khác nhau;… chính là các ưu điểm nổi bật tại Phòng khám cơ xương khớp PCC, khiến khách hàng tin tưởng và lựa chọn.

Đau nhức xương chân không chỉ gây nên những đau đớn khó chịu ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt mà còn có thể là dấu hiệu của các bệnh lý xương khớp nghiêm trọng. PCC chính là địa chỉ chất lượng xứng đáng cho khách hàng gửi gắm niềm tin, đem lại an tâm và niềm vui sống khỏe, năng động.

Xem thêm: Vẹo cột sống ở người lớn

Comments

comments

TUẦN LỄ KHAI TRƯƠNG PHÒNG KHÁM PCC

MIỄN PHÍ THĂM KHÁM VÀ TẶNG ĐẾN 5 BUỔI ĐIỀU TRỊ

Hotline: 0907506687