Nguyên nhân đau nhức toàn thân thường do nhiều yếu tố khác nhau tác động vào, có thể chỉ là triệu chứng đau nhức bình thường do làm việc quá sức không nghỉ ngơi hợp lý, đôi khi lại là biểu hiện của nhiều bệnh lý xương khớp phức tạp. Vậy, tại sao bị đau nhức toàn thân và làm thế nào để khắc phục hiệu quả?

Tổng Hợp Các Nguyên Nhân Đau Nhức Toàn Thân Thường Gặp

Một số nhà nghiên cứu cho rằng nguyên nhân đau nhức toàn thân là do sự rối loạn hệ thống thần kinh nội tiết. Bởi hầu hết các cơ quan bên trong cơ thể đều bị chi phối bởi hệ thống này, do đó khi bị đau nhức toàn thân thường có liên quan.

Tác nhân gây rối loạn hệ thống thần kinh nội tiết thường do bẩm sinh, di truyền hoặc do sự suy giảm hoạt động của hệ thống này khi cơ thể có sức đề kháng kém, tuổi tác cao hay gặp chấn thương. Ngoài ra, nguyên nhân gây đau nhức toàn thân còn do:

Yếu tố sinh lý: Thường xuyên làm các công việc nặng nhọc, làm việc hoặc chơi thể thao quá sức nhưng không nghỉ ngơi hợp lý, cơ thể có sức đề kháng yếu (do cảm sốt, thời tiết thay đổi đột ngột,…).

Mắc bệnh cơ xương khớp: Một số bệnh lý như viêm đa khớp, viêm khớp dạng thấp, thoái hóa xương khớp, loãng xương, đau cột sống,… đều là một trong những nguyên nhân đau nhức toàn thân thường gặp.

Nguyên nhân đau nhức toàn thân
Nguyên nhân đau nhức toàn thân có thể do làm việc quá sức hoặc cơ thể mắc một số bệnh lý xương khớp.

Yếu tố nguy cơ: Không chỉ làm việc quá sức hay mắc các bệnh cơ xương khớp, đau nhức toàn thân còn có thể xảy ra hoặc có nguy cơ mắc bệnh cao do những nguyên nhân sau:

  • Di truyền: Đau nhức toàn thân có liên quan đến nhiều vị trí gen bên trong cơ thể, do đó có nguy cơ di truyền khá cao, tuy nhiên các gen này không đặc hiệu cho đau nhức toàn thân.
  • Rối loạn giấc ngủ: Khó ngủ, mất ngủ, giấc ngủ không sâu, hay thức giấc giữa đêm, ngủ muộn,…
  • Stress: Tinh thần căng thẳng, mệt mỏi có thể làm thay đổi chức năng của axit HPA gây đau và lan ra toàn thân.
  • Giảm hocmoon tăng trưởng: Thường có liên quan đến vấn đề mất ngủ và stress.
  • Nhiễm virus: Khi cơ thể nhiễm virus sẽ khiến sức đề kháng yếu, cơ thể dễ bị nhức mỏi, đau toàn thân.

Hotline (24/7): 0907506687

Tổng đài tư vấn: 19001049

5 Biện Pháp Đơn Giản Giúp Giảm Đau Nhức Toàn Thân Hiệu Quả

Nếu bạn bị đau nhức toàn thân nghi ngờ do các bệnh lý xương khớp gây ra nhưng chưa có nhiều thời gian để thăm khám và chữa trị, hoặc nguyên nhân đau nhức toàn thân xuất phát từ những thói quen không tốt trong đời sống hàng ngày gây ra, bạn có thể thực hiện 5 biện pháp giảm đau đơn giản mà hiệu quả sau:

 Massage nhẹ nhàng bằng tay: Liệu pháp massage có thể giúp giảm các cơn đau cấp và mãn tính hiệu quả, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà với những thao tác xoa nắn đơn giản.

 Tắm với nước nóng: Tắm hoặc ngâm mình trong nước nóng với nhiệt độ vừa phải có thể giúp cơ thể được tư giãn, giải tỏa căng thẳng đầu óc sau một ngày làm việc mệt mỏi, liệu pháp này còn có tác dụng giảm đau hiệu quả.

 Tập yoga hoặc ngồi thiền: Các bài tập yoga không chỉ giúp tinh thần được thư giãn, đầu óc thoải mái, biện pháp này còn khiến các cơn đau nhức toàn thân giảm thiểu đáng kể, chỉ cần bỏ ra 1 chút thời gian mỗi ngày để thực hiện.

Nguyên nhân gây đau nhức toàn thân
Tập yoga hoặc ngồi thiền là một trong những biện pháp giúp giảm đau nhức toàn thân hiệu quả.

 Thay đổi lối sống lành mạnh: Từ bỏ các thao tác làm việc sai tư thế, đi đứng và ngồi một cách khoa học hơn, sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý, không dùng chất kích thích,… có thể giúp hạn chế và phòng ngừa đau nhức toàn thân hiệu quả.

 Vận động phù hợp: Ngoài tập yoga hay ngồi thiền, bạn cũng nên dành ít thời gian mỗi sáng để tập thể dục, thực hiện một số bài tập vận động đơn giản, chạy bộ hoặc đi bộ vừa sức để tăng cường sức khỏe cho hệ xương khớp.

Biện Pháp Chữa Đau Nhức Toàn Thân Không Dùng Thuốc

Để chữa đau nhức toàn thân hiệu quả, bác sĩ phải xác định được nguyên nhân gây bệnh, mức độ bệnh lý, các vấn đề có liên quan, từ đó mới có thể đưa ra biện pháp điều trị thích hợp nhất.

Tại sao bị đau nhức toàn thân
Mỗi ngày đều có hàng chục lượt khách hàng đến PCC để thăm khám và điều trị các bệnh cơ xương khớp.

Hiện nay, mỗi ngày đều có hàng chục lượt khách hàng đặt lịch hẹn và đến Phòng khám cơ xương khớp PCC để thăm khám, điều trị cơ xương khớp, thần kinh cột sống, trong đó có đau nhức toàn thân. Trong đó, rất nhiều người rất hài lòng với các dịch vụ tại đây, họ vui mừng và phấn khởi vì những cơn đau nhức đã giảm đáng kể.Lí do họ lựa chọn PCC là vì:

Phương pháp điều trị tiên tiến: Với phương châm chữa bệnh không dùng thuốc, không phẫu thuật xâm lấn, PCC đã ứng dụng phương pháp Chiropractic vào quá trình điều trị đau nhức toàn thân:

  • Chỉ sử dụng tay để thực hiện kéo giãn, nắn chỉnh xương khớp (chủ yếu là cột sống) nhằm điều chỉnh các sai lệch, giải phóng chèn ép thần kinh, mạch máu, từ đó giúp tăng cường lưu thông máu và giảm đau hiệu quả.
  • Mức độ đau nhức giảm từ 10 xuống chỉ còn 1 – 3 sau quá trình điều trị.
  • Không chỉ giúp giảm đau, liệu pháp này còn tăng cường sự vững chắc cho hệ xương khớp, hạn chế tái phát.
  • Kết hợp thêm vật lý trị liệu, châm cứu, vận động trị liệu nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất.
Nguyên nhân đau nhức toàn thân 1
Chiropractic là phương pháp điều trị chính được ứng dụng tại Phòng khám cơ xương khớp PCC.

Trang thiết bị hiện đại: Hệ thống máy móc, trang thiết bị tại PCC đều được nhập khẩu từ những thương hiệu y khoa nổi tiếng ở nước ngoài: Máy kéo giãn giảm áp cột sống, tia Laser thế hệ thứ IV, giường Lander, đèn hồng ngoại IR, điện xung, sóng siêu âm, sóng xung kích PRW, bồn ngâm parafin,….

Đội ngũ bác sĩ tay nghề cao: PCC chú trọng rất cao vào việc tuyển chọn đội ngũ nhân viên, trong đó đội ngũ bác sĩ đều có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm, tốt nghiệp tại các trường đại học y danh tiếng trong và ngoài nước. Cùng với đó là những kỹ thuật viên chuyên nghiệp, được đào tạo bài bản, tích cực hỗ trợ bác sĩ.

Hotline (24/7): 0907506687

Tổng đài tư vấn: 19001049

Ngoài ra, sau mỗi buổi điều trị bác sĩ còn hướng dẫn bệnh nhân thực hiện thêm một số bài tập vận động phù hợp nhằm giúp đẩy nhanh tiến độ phục hồi, tăng cường sự sức khỏe xương khớp và hạn chế tái phát đến mức thấp nhất.

Nguyên nhân đau nhức toàn thân cần được xác định chính xác, từ đó các bác sĩ tại Phòng khám cơ xương khớp PCC sẽ đưa ra biện pháp điều trị kịp thời, tránh để lâu có thể phát sinh nhiều biến chứng gây ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý và chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Comments

comments

Bài viết liên quan