Chế độ ăn uống quyết định không nhỏ đến kết quả điều trị thoái hóa cột sống nói riêng cũng như các bệnh cơ xương khớp nói chung. Nếu ăn uống hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng, không những hỗ trợ chữa trị hiệu quả mà còn giúp giảm đau nhức, tăng cường sức khỏe cho cơ thể, đẩy lùi nhiều bệnh lý nguy hiểm và hạn chế tái phát bệnh. Vậy, thoái hóa cột sống không nên ăn gì để tránh bệnh trở nặng hơn và không cản trở quá trình chữa bệnh?

Thoái Hóa Cột Sống Không Nên Ăn Gì Để Hạn Chế Bệnh Phát Triển?

Hàng ngày con người vẫn sử dụng rất nhiều loại thực phẩm khác nhau, từ những thực phẩm tươi sống cho đến các loại đồ ăn chế biến sẵn, đồ hộp,… trong đó có nhiều loại thực phẩm người bệnh thoái hóa cột sống thường xuyên sử dụng nhưng lại được xếp vào nhóm cần tránh xa. Vậy, thoái hóa cột sống không nên ăn gì?

Thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ: Thức ăn nhanh, đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, thức ăn chế biến sẵn, đồ hộp thường mang nhiều nguy cơ gây tăng cân, dư thừa chất béo trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến hệ tim mạch, các khớp xương, khiến tình trạng đau nhức tăng nặng và trở nên nghiêm trọng hơn.

Thực phẩm giàu chất đạm: Với những người bị đau nhức khớp, viêm khớp hay thoái hóa cột sống thì đạm là chính chất cần hạn chế sử dụng, bởi chúng có thể khiến tình trạng đau nhức, sưng viêm tăng nặng hơn, cản trở quá trình điều trị bệnh. Cụ thể, người bệnh cần tránh các loại thịt màu đỏ (thịt bò, thịt cừu, thịt dê,…).

Thực phẩm có hàm lượng purin và fructozo cao: Những loại thực phẩm như cá muối, cá trích, gan, thịt gia súc, đồ hộp, thức ăn chế biến sẵn thường chứa nhiều chất bảo quản, chất hóa học, các loại phụ gia, muối,… không tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là người bị thoái hóa cột sống.

Thoái hóa cột sống không nên ăn gì
Thoái hóa cột sống không nên ăn gì? Các loại thịt có màu đỏ chứa nhiều đạm cần tránh xa.

Thức ăn, gia vị quá cay nóng: Các loại thức ăn cay nóng thường rất được giới trẻ ưa chuộng, chúng kích thích vị giác ngon miệng và tăng hấp dẫn cho các món ăn. Tuy nhiên, đây lại là khắc tinh của những người mắc bệnh xương khớp, là câu trả lời cho câu hỏi “thoái hóa cột sống kiêng ăn gì”, vì vậy cần tránh xa.

Các loại đồ uống có cồn, chất kích thích: Rượu, bia, thuốc lá là những loại cần tránh xa khi bị thoái hóa cột sống, bởi chúng có thể khiến bệnh lý trở nặng và khó chữa trị hơn, không những thế chúng còn gây nhiều ảnh hưởng đến các cơ quan khác nhau trong cơ thể. Ngoài ra, người bệnh cũng cần hạn chế sử dụng cà phê, soda,…

Hotline (24/7): 0907506687

Tổng đài tư vấn: 19001049

Những Loại Thực Phẩm Tốt Cho Người Bị Thoái Hóa Cột Sống

Ngoài vấn đề “thoái hóa cột sống không nên ăn gì”, người bệnh cũng có thể tham khảo thêm một số loại thực phẩm tốt cho xương khớp có thể sử dụng hàng ngày như:

  • Thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá thịt trắng, dầu cá (dùng với lượng nhất định),…
  • Nhóm thực phẩm giàu canxi và vitamin D như sữa và các chế phẩm từ sữa, trứng, thủy hải sản (tôm, cua, cá cơm, cá nhỏ,…) giúp ngừa loãng xương, ngăn chặn thoái hóa cột sống rất hiệu quả.
  • Các loại rau xanh giàu vitamin và chất khoáng như rau bina, súp lơ xanh, cải xanh, măng tây, rau mầm,…
  • Đậu nành tuy không nhiều chứa nhiều dinh dưỡng nhưng lại giàu Genistein – là hormone Estrogen thực vật có tác dụng ngăn ngừa hiệu quả bệnh loãng xương, khiến xương khớp chắc khỏe hơn.
Thoái hóa cột sống không nên ăn gì 1
Cá biển, thủy hải sản, rau xanh, tôm, cua,… là những loại thực phẩm rất tốt cho người bị thoái hóa cột sống.
  • Thực phẩm giàu protein có trong nhiều loại thịt, nước hầm xương, các loại sườn,…
  • Trái cây tươi cung cấp nhiều vitamin rất tốt cho cơ thể con người như cam, đu đủ, bưởi, ổi,…
  • Nấm và mộc nhĩ chứa polysaccharid có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể, từ đó giúp người bệnh thoái hóa cột sống kháng viêm, giảm đau, chống lão hóa, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
  • Bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày (2 – 2,5 lít/ngày).

Điều Trị Thoái Hóa Cột Sống Không Phẫu Thuật Tại PCC

Thoái hóa cột sống là một dạng bệnh mãn tính, ban đầu phát triển chậm với ít biểu hiện, tuy nhiên để càng lâu thì mức độ đau nhức càng tăng cao, độ linh hoạt của cột sống giảm rõ rệt, dần chuyển sang tình trạng cong vẹo cột sống, teo cơ, liệt nửa người hoặc toàn thân, do đó bệnh cần được điều trị càng sớm.

Hiện nay tại Phòng khám cơ xương khớp PCC, bệnh thoái hóa cột sống được điều trị rất an toàn và hiệu quả với phương pháp Chiropractic kết hợp vật lý trị liệu, châm cứu với ưu điểm:

  • Không phẫu thuật, không dùng thuốc.
  • Trị liệu nhẹ nhàng không gây đau.
  • Mức độ đau nhức giảm từ 10 xuống còn 1 – 3.
  • Phù hợp với nhiều đối tượng bệnh nhân khác nhau.
  • Ngăn ngừa di chứng và hạn chế tái phát hiệu quả.
Thoái hóa cột sống không nên ăn gì 2
Chiropractic là phương pháp điều trị thoái hóa cột sống công nghệ Mỹ rất an toàn, hiệu quả.

Trước khi điều trị, bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám lâm sàng, chụp X-Quang (nếu cần thiết) để xác định nguyên nhân gây bệnh, mức độ tổn thương xương khớp, từ đó đưa ra liệu trình chữa trị chi tiết và phù hợp nhất:

Thực hiện nắn chỉnh, kéo giãn cột sống bằng tay theo phương pháp Chiropractic hoặc bằng máy kéo giãn giảm áp cột sống DTS nhằm giúp điều chỉnh sai lệch bên trong khớp (dù là nhỏ nhất), giải phóng các chèn ép, kích thích cơ thể tự phục hồi nhanh chóng và an toàn.

Áp dụng thêm một hoặc một số biện pháp vật lý trị liệu như: chiếu đèn hồng ngoại IR, chiếu tia Laser cường độ cao, dùng sóng siêu âm, chườm lạnh,… nhằm hỗ trợ giảm đau, kháng viêm, chống cứng cơ, tăng tuần hoàn máu và trao đổi dinh dưỡng đến các mô – tế bào đang phục hồi.

Nếu cần thiết có thể thực hiện thêm biện pháp châm cứu nhằm hỗ trợ cân bằng khí bên trong cơ thể, giúp tăng cường lưu thông máu, khiến cơ thể cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn.

Hotline (24/7): 0907506687

Tổng đài tư vấn: 19001049

Hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi về vấn đề “thoái hóa cột sống không nên ăn gì” như trên, người bệnh đã có thể tự điều chỉnh khẩu phần ăn uống hàng ngày. Hãy xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để cơ thể luôn khỏe mạnh, xương khớp vững chắc và đẩy lùi được nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Comments

comments

Bài viết liên quan