Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đối với sự phát triển của bệnh cũng như việc hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối. Tuy nhiên, rất nhiều người hiện nay không biết “thoái hóa khớp gối nên ăn gì là tốt nhất”. Để có chế độ ăn uống khoa học, góp phần ngăn ngừa tình trạng thoái hóa, hãy cùng tìm hiểu các loại thực phẩm tốt cho người bệnh thoái hóa trong bài viết sau.

Thoái Hóa Khớp Gối Nên Ăn Gì Để Nhanh Khỏi Bệnh?

Thoái hóa khớp gối là tình trạng sụn chêm của khớp hư tổn và mòn dần, lượng dịch khớp giảm do sụn mất nước, trong khi quá trình tái tạo sụn khớp không kịp bù lại những phần tổn thương. Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu do quá trình lão hóa khớp, một số trường hợp chấn thương, khớp chịu áp lực bởi trọng lượng cơ thể, vận động quá sức,…

Thoái hóa khớp gối xảy ra chủ yếu ở người lớn tuổi, tuy nhiên bệnh đang có xu hướng trẻ hóa do tình trạng “sống thụ động” của giới trẻ hiện nay. Để giúp bệnh mau khỏi, hạn chế đau nhức và góp phần làm chậm quá trình thoái hóa khớp gối, ngoài việc điều trị, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng. Vậy, thoái hóa khớp gối nên ăn gì?

Thoái hóa khớp gối nên ăn gì
Thoái hóa khớp gối nên ăn gì luôn là thắc mắc của nhiều người bệnh.

Trên thực tế, để biết thoái hóa khớp gối nên ăn gì tốt nhất, người bệnh có thể tham khảo các loại thực phẩm tốt cho bệnh thoái hóa khớp được chúng tôi liệt kê sau:

Thực phẩm giàu axit béo và omega-3: Cá ngừ, cá hồi, cá trích, cá thu, … là những thực phẩm giàu axit béo và omega-3, rất tốt cho người bị thoái hóa khớp, nên ăn 3 bữa cá/tuần để cung cấp đầy đủ chất.

Trái cây giàu vitamin và khoáng chất: Bưởi, cam, táo, đu đủ, dứa, chuối,… là những loại trái cây rất tốt cho người bị thoái hóa khớp gối do chứa nhiều viêm kháng men và vitamin.

Các loại dầu thực vật, động vật: Có thể kể đến như dầu đậu nành, dầu cá, dầu oliu, dầu hạnh nhân,…. có tác dụng chống khô khớp, tăng khả năng tiết dịch khớp, làm chậm quá trình thoái hóa đang diễn ra.

Các loại rau giàu vitamin: Một số loại rau như cải bó xôi, súp lơ, cải xanh, rau cần,… rất giàu vitamin C, K, B, C và nhiều khoáng chất, nếu muốn biết “thoái hóa khớp gối ăn gì tốt” thì đây chính là lựa chọn tối ưu nhất.

Ngoài những loại thực phẩm tốt cho người bị thoái hóa khớp gối như trên, người bệnh cần tránh xa các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật, bánh kẹo ngọt, đồ ăn mặn hoặc ngọt, không uống rượu bia, không hút thuốc lá,…

Hotline (24/7): 0907506687

Tổng đài tư vấn: 19001049

Tại Sao Nên Lựa Chọn Điều Trị Thoái Hóa Khớp Gối Tại PCC?

Không phải là địa chỉ duy nhất thực hiện điều trị các bệnh lý cơ xương khớp, thế nhưng Phòng khám cơ xương khớp PCC lại là nơi mang đến nhiều điểm khác biệt và sự hài lòng cho khách hàng:

Phương pháp điều trị tiên tiến: Thực hiện điều trị thoái hóa khớp gối bằng phương pháp Chiropractic (công nghệ Mỹ) kết hợp vật lý trị liệu, vận động trị liệu phục hồi chức năng cơ xương khớp:

  • Thực hiện kéo nắn khớp đầu gối bằng tay nhằm nắn chỉnh các sai lệch bên trong, giải phóng chèn ép thần kinh, mạch máu, điều chỉnh sự cân bằng khi di chuyển, kích thích phục hồi nhanh chóng.
  • Chiếu tia Laser cường độ cao, dùng sóng xung kích RPW hoặc sóng siêu âm nhằm tăng cường tái tạo các tổ chức bị tổn thương, giảm đau, kháng viêm,…
  • Hướng dẫn bệnh nhân thực hiện thêm một số bài tập vận động khớp gối đơn giản được thiết kế riêng nhằm cải thiện chức năng khớp, phục hồi khả năng vận động, hạn chế tái phát về sau này.

** Việc áp dụng biện pháp điều trị gì sẽ do bác sĩ chỉ định.

Thoái hóa khớp gối ăn gì
Một khách hàng đang thực hiện điều trị thoái hóa khớp gối tại PCC.

Hệ thống máy móc hiện đại: Ứng dụng hàng loạt các loại máy móc, trang thiết bị hiện đại, được nhập khẩu từ Mỹ như: tia Laser thế hệ thứ IV, giường Lander, sóng xung kích RPW, sóng siêu âm, điện xung,…

Đội ngũ bác sĩ tay nghề cao: Các bác sĩ làm việc tại PCC rất giàu kinh nghiệm, từng thực hiện điều trị thoái hóa khớp thành công cho hàng ngàn bệnh nhân khác nhau, am hiểu tâm lý khách hàng và rất tận tâm với nghề.

Tại sao nhiều khách hàng lại có xu hướng lựa chọn những biện pháp điều trị bảo tồn, trong đó các phương pháp chữa thoái hóa khớp tại Phòng khám cơ xương khớp PCC luôn là lựa chọn hàng đầu?

  •  Điều trị KHÔNG dùng thuốc, KHÔNG phẫu thuật hay thực hiện các biện pháp xâm lấn.
  • Tỷ lệ PHỤC HỒI hơn 95%, không phát sinh biến chứng sau điều trị.
  • Mức độ đau nhức giảm từ 10 xuống còn 1 – 3, HIỆU QUẢ chỉ sau một liệu trình điều trị.
  • Phù hợp với hầu hết đối tượng bệnh nhân khác nhau, HẠN CHẾ tái phát.

Hy vọng với những chia sẻ như trên, người bị thoái hóa khớp sẽ không cần phải lo lắng về vấn đề “thoái hóa khớp gối nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh”, thay vào đó có thể đưa ra chế độ ăn uống khoa học, đặc biệt là chủ động thăm khám bác sĩ sớm để có biện pháp điều trị hợp lý nhất.

Comments

comments

Bài viết liên quan