Bị thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì để tránh đau nhức và hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất là vấn đề được rất nhiều người quan tâm hiện nay. Bởi chế độ ăn uống góp phần không nhỏ trong việc chữa bệnh và giúp cơ thể phục hồi tốt hơn, hạn chế biến chứng cũng như giảm đau nhức hiệu quả. 

Bị Thoát Vị Đĩa Đệm Kiêng Ăn Gì Để Tránh Đau Nhức?

Người bị thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì để tránh đau nhức và đẩy nhanh tiến độ phục hồi khi chữa trị? Trên thực tế, không có chế độ ăn uống cụ thể dành riêng cho người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm hay các bệnh lý cơ xương khớp khác. Tuy nhiên, người bệnh cần tránh sử dụng các loại thực phẩm sau:

  • Tránh ăn các loại thức ăn nhanh, chiên xào nhiều dầu mỡ không tốt cho sức khỏe.
  • Giảm lượng đường và muối trong chế độ ăn hàng ngày, tránh xa thực phẩm đóng hộp, các loại bánh ngọt,…
  • Tránh sử dụng những loại thực phẩm giàu đạm và các loại thịt có màu đỏ như thịt bò, thịt dê, thịt cừu,… vì có thể gây mất canxi trong cơ thể, làm tăng nguy cơ loãng xương, thoái hóa xương khớp.
  • Thực phẩm giàu purin và fructose cũng cần tránh xa để tránh bị đau nhức nhiều hơn, chúng thường có nhiều trong thịt gia cầm, cá trích, nội tạng động vật, dưa cà,….
  • Không sử dụng rượu, bia, thuốc lá và hạn chế uống cà phê.
thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì
Bị thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì để tránh đau nhức?

Ngoài vấn đề “thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì?”, người bệnh có thể sử dụng nhiều rau củ quả tươi xanh giàu vitamin (cải xanh, súp lơ, cam, đu đủ, dứa, bơ,…), thực phẩm chứa nhiều canxi (sữa, tôm, cua,…), omega-3 (cá hồi, cá thu, cá ngừ, đậu nành,…),….

 Liên hệ với bác sĩ để nhận tư vấn cụ thể hơn!!!

Tổng đài tư vấn: 19001049

Một Số Lưu Ý Dành Cho Người Bị Thoát Vị Đĩa Đệm

Ngoài việc quan tâm đến vấn đề “thoát vị đĩa đệm phải kiêng ăn gì tốt nhất”, người bệnh cũng cần lưu ý đến cách chăm sóc sức khỏe cũng như tư thế vận động, làm việc để tránh bệnh tiến triển nặng và khó điều trị hơn:

Không ngồi quá lâu: Ngồi lâu một chỗ không thay đổi tư thế có thể tạo áp lực và gây tổn hại đến cột sống gấp 3 lần so với việc đứng, khiến các cơn đau cột sống trở nên trầm trọng hơn.

Không vận động mạnh: Vận động mạnh hay chơi các bộ môn thể thao quá sức khi bị thoát vị đĩa đệm sẽ khiến bệnh nặng hơn, mức độ đau nhức tăng cao, sức khỏe ngày càng giảm sút.

Không bưng bê, mang vác vật nặng: Người bị thoát vị đĩa đệm nên ngưng làm các công việc mang vác hay bưng bê các vật nặng để tránh gây sức ép lên cột sống, khiến đĩa đệm chịu áp lực nhiều hơn.

thoát vị đĩa đệm phải kiêng ăn gì
Không nên ngồi quá lâu vì có thể gây áp lực lên đĩa đệm cột sống.

Chú ý đến tư thế làm việc, nằm, ngồi: Các tư thế đứng hoặc ngồi làm việc, nằm ngủ, vui chơi cần chú ý kỹ, tránh thực hiện những thao tác có thể gây tổn thương đến cơ xương khớp.

Lưu ý khi thay đổi tư thế: Khi muốn thay đổi sang tư thế đứng, nằm hoặc ngồi khác, người bệnh cần vận động nhẹ nhàng, di chuyển chậm để tránh thực hiện đột ngột sẽ làm tổn thương nặng hơn.

Ăn Uống Kết Hợp Điều Trị Thoát Vị Đĩa Đệm Tại PCC

Nhiều người thường có suy nghĩ chỉ cần ăn uống hợp lý và uống đúng thuốc là có thể dần khỏi bệnh thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, chế độ ăn uống phù hợp chỉ giúp sức khỏe người bệnh được tăng cường, hỗ trợ giảm đau và hạn chế bệnh phát triển nặng hơn. Trong khi đó, việc dùng thuốc chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời, nếu dùng lâu dài có thể gây hại cho gan, thận, dạ dày,… cơ thể giảm sức đề kháng khiến bệnh tiến triển nặng hơn.

Để giúp người bệnh không cần phải lo nghĩ về vấn đề “thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì để tránh bị đau nhức hiệu quả?” hay nên chữa trị bệnh như thế nào tốt nhất, Phòng khám cơ xương khớp PCC đã xây dựng nên liệu trình điều trị thoát vị đĩa đệm đạt chuẩn quốc tế, phù hợp mọi đối tượng khác nhau với ưu điểm:

Điều trị bằng phương pháp Chiropractic kết hợp vật lý trị liệu: Các bác sĩ tại PCC sẽ sử dụng đôi bàn tay để thực hiện kéo giãn, nắn chỉnh cột sống nhằm điều chỉnh những sai lệch bên trong, giải phóng chèn ép thần kinh, từ đó tình trạng đau nhức sẽ giảm đáng kể, cột sống vận động dễ dàng hơn.

bị thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì
Chiropractic là phương pháp điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm rất an toàn và hiệu quả.

Bác sĩ còn áp dụng thêm một số biện pháp vật lý trị liệu như: dùng sóng siêu âm, điện xung, kéo giãn trên máy DTS,… nhằm hỗ trợ giảm đau, kích thích cơ thể mau chóng phục hồi. Đồng thời, trong một số trường hợp cần thiết có thể thực hiện thêm kỹ thuật châm cứu và tập vận động phục hồi chức năng.

Ứng dụng hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại: PCC trang bị đầy đủ các loại máy móc hiện đại được nhập khẩu từ nước ngoài, hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh lý về cơ xương khớp như: máy kéo giãn giảm áp cột sống DTS, sóng xung kích RPW, sóng siêu âm, tia Laser thế hệ thứ IV, điện xung,…

Khám và điều trị trực tiếp bởi đội ngũ bác sĩ giỏi: PCC tập hợp nhiều bác sĩ giỏi, có tay nghề cao và rất giàu kinh nghiệm. Trong đó có một số bác sĩ đến từ Mỹ với trình độ chuyên môn cao, thực hiện khám và đưa ra liệu trình điều trị phù hợp, luôn vui vẻ, nhiệt tình và chu đáo với khách hàng.

thoát vị đĩa đệm phải kiêng những gì
Kéo giãn cột sống trên máy DTS là một trong những biện pháp vật lý trị liệu điều trị bệnh hiệu quả.

Ngoài việc tìm hiểu thoát vị đĩa đệm phải kiêng những gì, người bệnh cũng cần thực hiện điều trị bệnh từ sớm bằng phương pháp thích hợp, tránh để lâu có thể phát sinh nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý và khả năng vận động khi bị thoát vị đĩa đệm, đặc biệt là ở vùng thắt lưng.

 Liên hệ với bác sĩ để nhận tư vấn cụ thể hơn!!!

Tổng đài tư vấn: 19001049

Hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi như trên, người bệnh đã có thể hiểu rõ hơn về vấn đề thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì tốt nhất để tránh bị đau nhức nhiều và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Trong đó, Phòng khám cơ xương khớp PCC là địa chỉ chữa trị thoát vị đĩa đệm rất an toàn với phương pháp Chiropractic kết hợp vật lý trị liệu.

Comments

comments

Bài viết liên quan