Thoát vị đĩa đệm thường xuyên gây ra các cơn đau lưng, đau vai gáy rất khó chịu cho người bệnh. Bệnh nếu để lâu có thể phát sinh nhiều biến chứng nguy hiểm, do đó cần được điều trị từ sớm. Tuy nhiên, chế độ ăn uống phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị bệnh để đạt được kết quả tốt nhất. Vậy, thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả?

Thoát Vị Đĩa Đệm Nên Ăn Gì Để Hỗ Trợ Chữa Bệnh Tốt Nhất?

Cơ thể con người sẽ luôn khỏe mạnh nếu có khẩu phần ăn uống hợp lý cùng chế độ luyện tập vận động phù hợp. Không những thế, ăn uống đúng còn giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý khác nhau, trong đó có thoát vị đĩa đệm – nỗi ám ảnh của những người cao tuổi. Vậy, thoát vị đĩa đệm nên ăn gì tốt nhất?

Để biết thoát vị đĩa đệm nên ăn gì tốt nhất, nhóm thực phẩm đó phải tốt cho sức khỏe, có khả năng giúp giảm đau nhức, hạn chế sự phát triển của bệnh, đồng thời bổ sung chất và kích thích tái tạo những tổn thương:

Thực phẩm giàu canxi: Canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương, nếu mật độ canxi giảm sẽ khiến xương khớp yếu dần, giảm khả năng phục hồi tổn thương. Do đó cung cấp đủ canxi có thể giúp hạn chế tốc độ phát triển của bệnh. Canxi có nhiều trong sữa và chế phẩm từ sữa, rau màu xanh, các loại đậu, cá hồi,…

Thực phẩm giàu omega-3: Omega-3 là chất rất tốt cho hệ xương khớp con người, có nhiều trong cá hồi, cá ngừ, cá thu, hạt hướng dương, đậu nành, hạnh nhân,…

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì
Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì? Sữa và các chế phẩm từ sữa là những chất giàu canxi, rất tốt cho người bệnh.

Thực phẩm giàu vitamin và magie: Đối với người bị thoát vị đĩa đệm, các loại vitamin (nhóm C, K, D, E) và magie thật sự rất tốt, chúng có tác dụng chống loãng xương, tăng độ vững chắc cho xương khớp, tăng cường hệ miễn dịch và giảm đau hiệu quả, có nhiều trong sữa, ngũ cốc, một số loại hạt, tôm, dầu cá,…

Glucosamine và chondroitin: 2 chất này giúp tăng tính đàn hồi trong sụn, kích thích tái tạo sụn, rất tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm, bạn có thể bổ sung thông qua việc dùng nước hầm xương ống của bò hoặc dê.

Các loại rau xanh: Rau xanh chính là nguồn cung cấp vitamin và các khoáng chất cần thiết dồi dào cho cơ thể, tuy nhiên với vấn đề “thoát vị đĩa đệm cột sống nên ăn gì” thì những loại rau xanh sau đây chính là lựa chọn tốt nhất: cải mầm, rau bina, bông cải xanh, cải xoăn,…

Trái cây tươi: Giống với rau xanh, trái cây cũng là nguồn cung cấp dưỡng chất tốt cơ thể, với người bệnh thoát vị đĩa đệm có thể bổ sung một số loại như: trái bơ, cà chua, cam, bưởi, đu đủ,…

 Liên hệ với bác sĩ để nhận tư vấn cụ thể hơn!!!

Tổng đài tư vấn: 19001049

Biện Pháp Chữa Thoát Vị Đĩa Đệm Không Phẫu Thuật Hiệu Quả

Bên cạnh những thực phẩm được liệt kê như trên nhằm trả lời cho câu hỏi “thoát vị đĩa đệm ăn gì là tốt nhất” thì người bệnh cũng cần kiêng một số loại sau:

  • Các loại thịt có màu đỏ như thịt bò, thịt cừu, thịt lợn,…
  • Thực phẩm chứa nhiều purin fructose như nội tạng động vật, dưa muối, cà muối,…
  • Thức ăn nhanh, đồ ăn chế biến nhiều dầu mỡ, đồ hộp.
  • Các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, thuốc lá.

Bên cạnh việc ăn uống hợp lý, điều trị thoát vị đĩa đệm cũng cần được thực hiện sớm. Phòng khám cơ xương khớp PCC hiện đang là địa chỉ chữa thoát vị đĩa đệm được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn bởi:

Ứng dụng phương pháp điều trị tiên tiến: PCC hiện đang áp dụng điều trị các bệnh lý cơ xương khớp bằng phương pháp Chiropractic kết hợp vật lý trị liệu. Bác sĩ sẽ tùy thuộc vào mức độ bệnh lý mà áp dụng một số biện pháp như: nắn chỉnh bằng tay, kéo giãn cột sống trên máy DTS, điện xung, chiếu tia Laser,…

thoát vị đĩa đệm cột sống nên ăn gì
Thực hiện kéo giãn cột sống trên máy DTS là một trong những biện pháp chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả.

Nhập khẩu nhiều loại máy móc hiện đại: PCC ứng dụng hàng loại các loại máy móc hiện đại được nhập khẩu từ nước ngoài như: máy kéo giãn giảm áp cột sống DTS, máy chiếu Laser thế hệ thứ IV, sóng xung kích RPW, điện xung, sóng siêu âm, đèn hồng ngoại IR, dụng cụ chườm nóng, chườm lạnh,…

Tập hợp đội ngũ bác sĩ giỏi: Bác sĩ chính là nguồn lực vững chắc đã giúp PCC phát triển và được đông đảo khách hàng biết đến, đặc biệt PCC còn có đội ngũ bác sĩ đến từ Mỹ giàu kinh nghiệm, giỏi chuyên môn.

Hy vọng với những chia sẻ như trên, người bệnh đã có thể hiểu rõ hơn về vấn đề “thoát vị đĩa đệm nên ăn gì tốt nhất”, từ đó có chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng. Tuy nhiên, bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cũng cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị từ sớm.

Comments

comments

Bài viết liên quan