Tràn dịch khớp gối không chỉ gây đau nhức khó chịu, hạn chế vận động khớp, đầu gối sưng to do lượng dịch nhầy bên trong khớp sản sinh quá nhiều khi gặp tổn thương, tình trạng này còn làm ảnh hưởng đến cấu trúc và sự chắc khỏe của hệ thống xương khớp. Để hạn chế đau nhức, giảm sưng nề, người bệnh cần thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, luyện tập phù hợp và đặc biệt là thăm khám bác sĩ để có biện pháp điều trị kịp thời. Vậy, tràn dịch khớp gối nên kiêng gì, cần ăn uống thế nào?

Tràn Dịch Khớp Gối Nên Kiêng Gì Để Hạn Chế Đau Nhức, Giảm Sưng Viêm?

Tràn dịch khớp gối là tình trạng một số bộ phận bên trong khớp đầu gối gặp tổn thương khiến lượng dịch nhầy tăng cao gây sưng khớp kèm theo triệu chứng đau nhức, khó vận động, co duỗi chân.

Tràn dịch khớp gối không gây nguy hiểm tính mạng, thế nhưng nếu không có biện pháp điều trị phù hợp, khớp sẽ có nguy cơ đối mặt với nhiều biến chứng phức tạp, ảnh hưởng đến khả năng vận động, sức khỏe và tâm lý người bệnh. Tuy nhiên, song song với việc chữa trị, người bệnh cũng cần lưu ý đến chế độ nghỉ ngơi, ăn uống, tập vận động để khớp sớm hồi phục. Vậy, tràn dịch khớp gối nên kiêng gì để hạn chế đau nhức, giảm sưng nề?

Tràn dịch khớp gối nên kiêng gì
Tràn dịch khớp gối nên kiêng gì để hạn chế đau nhức, sưng viêm?

Để biết tràn dịch khớp gối nên kiêng gì hỗ trợ giảm đau nhức, sưng khớp, người bệnh cần tìm hiểu kỹ thông tin về bệnh, nhờ sự tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa, đồng thời tham khảo thêm một số lưu ý sau:

Tránh vận động mạnh, làm việc quá sức: Khi bị tràn dịch khớp gối, người bệnh cần tránh vận động mạnh, chơi thể thao liên tục hay làm các công việc nặng nhọc (bưng bê, mang vác vật nặng, đứng lên ngồi xuống liên tục,…) để tránh làm khớp gối bị tổn thương nặng hơn.

Không nên tự xoa bóp hay thoa dầu nóng: Nếu đầu gối có dấu hiệu sưng đau bất thường, người bệnh không nên tự ý thực hiện xoa bóp hay thoa dầu nóng, đắp rượu thuốc nếu chưa xác định được nguyên nhân gây đau nhức, sưng khớp, tốt nhất cần đến gặp bác sĩ để thăm khám và có hướng điều trị phù hợp.

Kiêng một số loại thực phẩm gây sưng đau: Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc hạn chế đau nhức, giảm sưng viêm, thậm chí nếu ăn uống hợp lý còn giúp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Vậy tràn dịch khớp gối nên kiêng gì? Với bệnh lý này, người bệnh cần kiêng cử một số loại thực phẩm sau:

  • Thực phẩm cay nóng: Các món ăn cay nóng có thể khiến khớp gối sinh nhiệt, gây sưng đau nặng hơn.
  • Nội tạng động vật: Ăn nhiều nội tạng động vật có thể khiến cơ thể mất canxi, khớp gối lỏng lẻo và yếu hơn.
  • Thức ăn nhiều dầu mỡ: Các loại thực phẩm chiên xào, đồ ăn nhanh thường chứa nhiều dầu mỡ, không chỉ làm tăng tình trạng sưng viêm mà chúng còn ảnh hưởng đến cả hệ tim mạch, chức năng gan, máu,…
  • Thức ăn quá mặn: Nếu cơ thể cung cấp quá nhiều muối có thể gây mất canxi, khiến khớp gối yếu hơn.
  • Các chất kích thích: Rượu, bia, thuốc lá cần kiêng hẳn, đồng thời hạn chế uống cà phê, soda,…
  • Thực phẩm gây viêm: Người bệnh cũng cần kiêng các loại thức ăn có thể làm tăng tình trạng sưng viêm như xôi nếp, khoai tây, bơ, xôi ngô, thịt gà…
  • Thực phẩm làm tăng hàm lượng lipid: Dăm bông, xúc xích, mỡ động vật, bơ,… là những loại thực phẩm giàu lipid, nếu sử dụng có thể làm tăng tình trạng sưng viêm khớp, khiến khớp tổn thương nặng hơn.
tràn dịch khớp gối kiêng gì
Tràn dịch khớp gối nên kiêng các loại thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh,…

 Liên hệ với bác sĩ để nhận tư vấn cụ thể hơn!!!

Tổng đài tư vấn: 19001049

Chế Độ Dinh Dưỡng, Chăm Sóc Sức Khỏe Tốt Khi Bị Tràn Dịch Khớp Gối

Khi nắm rõ vấn đề tràn dịch khớp gối kiêng gì là tốt nhất, người bệnh có thể tự đưa ra chế độ dinh dưỡng hợp lý, thực hiện chăm sóc sức khỏe bản thân tốt. Việc kiêng cử hiệu quả còn mang lại nhiều lợi ích khác nhau:

  • Hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả, tăng sức chịu lực cho khớp gối.
  • Giúp bảo vệ khớp gối và tăng khả năng tái tạo sụn khớp.
  • Rút ngắn thời gian điều trị và tiết kiệm chi phí đáng kể.
  • Ngăn ngừa những tác nhân lạ xâm hại sụn khớp, phòng ngừa nhiều bệnh lý khác.

Bên cạnh việc kiêng cử và hạn chế nhiều vấn đề như trên, người bệnh cũng có thể tham khảo thêm một số biện pháp chăm sóc sức khỏe cũng như chế độ ăn uống phù hợp như sau:

  • Sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, làm việc và tập vận động hợp lý để giúp khớp có thời gian phục hồi.
  • Khi ngủ nên để chân cao hơn so với tim để tăng cường lưu thông máu và trao đổi dinh dưỡng.
  • Khi khớp gối bị sưng đau khó chịu, có thể thực hiện chườm lạnh để giúp giảm sưng đau tức thời.
  • Kiểm soát cân nặng cơ thể ở mức phù hợp để không tạo áp lực lên khớp gối.
  • Thường xuyên vận động, luyện tập thể thao vừa sức, nhẹ nhàng để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
  • Có chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết (thực phẩm giàu canxi, vitamin D, C và A, rau củ quả tươi, thực phẩm kháng viêm tốt, các loại hạt và ngũ cốc, sữa chua ít béo,….).
  • Mỗi ngày nên uống từ 1.5 – 2 lít nước (tùy theo thể trạng và nhu cầu của cơ thể mà có thể tăng giảm lượng nước phù hợp).
tràn dịch khớp gối nên kiêng gì 1
Tràn dịch khớp gối có thể được điều trị rất hiệu quả tại PCC bằng các phương pháp trị liệu bảo tồn tiến bộ.

Một chế độ dinh dưỡng phù hợp, quá trình chăm sóc sức khỏe tốt sẽ hỗ trợ hiệu quả cho việc điều trị và phục hồi khớp gối, góp phần giải quyết vấn đề tràn dịch khớp gối nên kiêng gì. Do đó, khi phát hiện đầu gối bị sưng đau, người bệnh nên đến gặp bác sĩ ngay để có biện pháp chữa trị phù hợp.

Phòng khám cơ xương khớp PCC hiện đang thực hiện điều trị tràn dịch khớp gối, cũng như các bệnh lý cơ xương khớp rất hiệu quả với phương pháp trị liệu bảo tồn không dùng thuốc, không phẫu thuật. Bác sĩ sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh và mức độ tôn thương khớp mà có thể áp dụng một số biện pháp như: chiếu tia Laser, điện xung, dùng sóng xung kích, siêu âm, châm cứu,….

Tràn dịch khớp gối nên kiêng gì sẽ không còn là vấn đề mà người bệnh cần lo lắng khi quyết định thực hiện điều trị sớm tại Phòng khám cơ xương khớp PCC. Tại đây, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp dựa vào nguyên nhân gây bệnh, mức độ tổn thương khớp, vì thế rất an toàn và cho hiệu quả cao.

Comments

comments

Bài viết liên quan