Đối với những bệnh lý cơ xương khớp, trong đó có viêm khớp gối, chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình hỗ trợ giảm sưng viêm, tăng cường sức khỏe và khả năng đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, để biết loại thực phẩm nào tốt hay không tốt cho người bệnh không phải là điều đơn giản. Chính vì thế hiện nay có rất nhiều bệnh nhân thắc mắc không biết bị viêm khớp gối nên ăn gì tốt nhất?

Viêm Khớp Gối Nên Ăn Gì Tốt Nhất Cho Người Bệnh?

Viêm khớp gối là tình trạng khớp gối bị sưng viêm do sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, virus có hại, khiến sụn chêm và xương dưới sụn tổn thương, từ đó gây ra triệu chứng đau nhức khó chịu, ảnh hưởng đến khả năng vận động chân và chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Bệnh viêm khớp gối nếu không điều trị sớm còn có thể phát sinh nhiều biến chứng nghiêm trọng như biến dạng khớp, liệt khớp. Tuy nhiên, việc chữa trị không phải là tất cả, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò rất quan trọng. Đó là lí do có nhiều bệnh nhân thắc mắc: “Người bị viêm khớp gối nên ăn gì tốt nhất?”

Viêm khớp gối nên ăn gì
Bị viêm khớp gối nên ăn gì tốt nhất?

Đối với người bị viêm khớp gối nên ăn gì? Người bệnh có thể thoải mái sử dụng rất nhiều loại thực phẩm khác nhau, tuy nhiên vẫn cần chọn lọc kỹ càng để tránh làm tình trạng bệnh lý ngày càng nghiêm trọng hơn. Trong đó, một số loại thực phẩm sau rất tốt cho người mắc bệnh viêm khớp gối:

Thực phẩm giàu canxi: Canxi rất cần thiết cho hệ cơ xương khớp, là thành phần chính cấu tạo nên xương, vì thế nếu thiếu hụt canxi sẽ khiến tình trạng viêm khớp ngày càng nghiêm trọng hơn. Nên bổ sung đầy đủ canxi thông qua các loại thực phẩm như: sữa tươi, các chế phẩm từ sữa, tôm, cua,…

Thức ăn giàu axit béo hệ omega-3: Đây là loại axit có nhiều trong các loại cá giàu chất béo, giúp ngăn chặn phản ứng viêm, làm giảm triệu chứng sưng đau khớp, hạn chế cứng khớp. Người bệnh có thể sử dụng một số thực phẩm như: cá thu, cá hồi, cá ngừ, dầu cá (liều lượng thích hợp), tôm, cua,…

Bị viêm khớp gối nên ăn gì
Các loại cá giàu axit béo, tôm, cua, rau xanh giàu vitamin,… rất tốt cho người bị viêm khớp gối.

Thực phẩm giàu vitamin (C, D, E, tiền vitamin A): Vitamin có rất nhiều trong các loại rau củ xanh, hoa quả tươi, giúp hỗ trợ giảm đau, kháng viêm, tăng cường dinh dưỡng cho khớp gối, từ đó khớp gối có thể tái tạo và phục hồi tốt hơn. Chúng có nhiều trong: súp lơ xanh, cải bó xôi, rau cải xanh, cà chua, ổi, cam, đu đủ, xoài,…

Axit béo hệ omega-6: Loại axit béo này có tác dụng ngăn chặn quá trình tiết ra Prostaglandin – chất gây viêm chủ yếu ở người bệnh viêm khớp gối, chúng có nhiều trong các loại dầu thực vật (dầu nành, dầu bắp, dầu mè,…), trứng gà, sữa, một số loại cá biển,…

Đậu nành và sản phẩm từ đậu nành (đậu hủ, sữa đậu nành): Đậu nành giàu Isoflavone – một loại hoocmon có khả năng chống viêm rất hữu hiệu, do đó rất thích hợp cho người bị viêm khớp gối.

Ngoài những loại thực phẩm tốt cho người mắc bệnh viêm khớp gối như trên, người bệnh cũng cần tránh những loại thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh chế biến sẵn, các loại thịt có màu đỏ, thức ăn nhiều muối hoặc quá ngọt,…

Hotline (24/7): 0907506687

Tổng đài tư vấn: 19001049

Kết Hợp Ăn Uống Với Điều Trị Viêm Khớp Gối Tại PCC

Khi khớp gối xuất hiện các triệu chứng đau nhức, sưng nề, cứng khớp, thay vì phải chịu đựng hay chủ quan, người bệnh nên đến ngay Phòng khám cơ xương khớp PCC để được đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm tại đây thăm khám, chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh và có biện pháp điều trị hợp lý.

Với tình trạng viêm khớp gối, sau khi thăm khám lâm sàng, chụp X-Quang (nếu cần thiết), bác sĩ sẽ lập ra phác đồ điều trị cụ thể, chỉ định áp dụng một hoặc một số biện pháp vật lý trị liệu dựa trên nguyên nhân gây bệnh, mức độ bệnh lý như: chiếu tia Laser cường độ cao, chườm lạnh (cấp tính), chườm nóng (mãn tính), dùng sóng xung kích, điện xung, siêu âm,…. kết hợp xoa nắn bằng tay, châm cứu trong nhiều trường hợp cần thiết.

Viêm khớp gối nên ăn gì 1
Viêm khớp gối có thể thực hiện điều trị bằng các biện pháp vật lý trị liệu an toàn, hiệu quả.

Sau điều trị, bác sĩ còn hướng dẫn thực hiện một số bài tập vận động được thiết riêng cho mỗi bệnh nhân khác nhau nhằm giúp đẩy nhanh tiến độ điều trị, phục hồi chức năng vận động, tăng cường vững chắc cho hệ xương khớp. Đồng thời tư vấn chế độ ăn uống hợp lý, giải đáp thắc mắc viêm khớp gối nên ăn gì hay kiêng ăn gì, cách chăm sóc sức khỏe,…

Khi đến điều trị viêm khớp gối hay các bệnh lý cơ xương khớp tại PCC, người bệnh có thể hoàn toàn an tâm về độ an toàn và chất lượng dịch vụ tại đây, bởi:

Áp dụng biện pháp trị liệu tiên tiến, không dùng thuốc, không phẫu thuật hay thực hiện xâm lấn vào bên trong. Do đó rất an toàn, mức độ đau nhức giảm từ 10 xuống còn 1 – 3, đạt tỷ lệ phục hồi hơn 95%.

Ứng dụng máy móc, trang thiết bị hiện đại, được nhập khẩu từ Mỹ, hỗ trợ quá trình điều trị diễn ra hiệu quả như: giường Lander, tia Laser thế hệ thứ IV, sóng xung kích RPW, sóng siêu âm đời mới nhất, điện xung, các thiết bị tập vận động,…

Viêm khớp gối nên ăn gì 2
PCC có hệ thống máy móc hiện đại, được nhập khẩu từ Mỹ, hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Đội ngũ bác sĩ tay nghề cao, giàu kinh nghiệm, tốt nghiệp tại các trường đại học y danh tiếng trong và ngoài nước, đáp ứng đầy đủ chứng chỉ hành nghề theo quy định của Bộ Y tế, trong đó nhiều bác sĩ đến từ nước ngoài, đặc biệt là bác sĩ Randell Dupraw với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thần kinh cột sống.

Cơ sở vật chất khang trang, rộng rãi và sạch sẽ, được thiết kế và xây dựng theo tiêu chuẩn phòng khám quốc tế, luôn tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu cho khách hàng.

Chi phí điều trị hợp lý, được niêm yết công khai và hoàn toàn không phát sinh thêm bất kỳ khoản tiền nào trong suốt quá trình chữa trị, phù hợp với thu nhập thực tế và điều kiện kinh tế của đại đa số người dân.

Viêm khớp gối nên ăn gì tốt nhất? Người bệnh có thể tham khảo các thông tin trong bài viết trên để thiết kế ra chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng nhất, không chỉ tốt cho sức khỏe và tình trạng viêm khớp mà còn hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Comments

comments

Bài viết liên quan