Những thực phẩm mà bạn ăn uống hàng ngày đều có ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe bản thân, có thể tốt hoặc xấu, tùy từng trường hợp cụ thể. Vậy, người bệnh viêm khớp không nên ăn gì? Đây là vấn đề được rất nhiều người đang bị viêm khớp hoặc có dấu hiệu mắc bệnh quan tâm. Để biết cụ thể những loại thực phẩm nào nên kiêng ăn, hãy cùng chúng tôi theo dõi thông tin qua bài viết sau.

Viêm Khớp Không Nên Ăn Gì? – Giải Đáp Từ Chuyên Gia

Khi cơ thể khỏe mạnh, bạn có thể tự lựa chọn khẩu phần ăn thích hợp cho bản thân, miễn sao cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu cơ thể đang mắc một số bệnh lý cơ xương khớp như viêm khớp, việc ăn uống sẽ như “con dao 2 lưỡi”, nó có thể hỗ trợ chữa bệnh nhưng cũng có khả năng khiến bệnh thêm trầm trọng hơn.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến diễn biến của bệnh viêm khớp, thiếu chất hay thừa chất đều có thể khiến tình trạng sức khỏe ngày càng phức tạp hơn. Vậy, viêm khớp không nên ăn gì?

Thực phẩm chứa nhiều photpho: Thông thường, canxi và photpho luôn ổn định ở tỷ lệ 2:1, khi hàm lượng photpho tăng cao thì canxi sụt giảm, trong khi người bị viêm khớp rất cần canxi để phục hồi, vì thế cần tránh xa:

  • Không nên ăn nội tạng động vật, các loại đậu chứa nhiều photpho, thịt đã được chế biến sẵn.
  • Hạn chế ăn nhiều muối, uống rượu bia, các thực phẩm có hàm lượng đường cao, bột ngọt,… vì chúng gây mất canxi, khiến xương yếu và giòn hơn.
Viêm khớp không nên ăn gì
Thịt đỏ chế biến sẵn không nên dùng nhiều vì có chứa hàm lượng photpho và chất béo bão hòa cao.

Thực phẩm dễ gây sưng, viêm: Nếu sử dụng nhiều những loại thực phẩm sau, chắc hẳn bạn sẽ trải qua những cơn đau nhức khớp rất khó chịu, kèm theo tình trạng sưng viêm và nhiều hệ lụy phức tạp khác:

  • Cần loại bỏ bột mì khỏi khẩu phần ăn, vì chúng có thể khiến tình trạng viêm sưng khớp nghiêm trọng hơn.
  • Thực phẩm giàu axit oxalic như việt quất, mận, củ cải,…
  • Các loại hải sản như cua, sò, lươn, trạch, tôm,…
  • Cà phê, rượu bia, các loại nước ngọt có gas, soda,…
  • Sữa và các chế phẩm từ sữa chứa nhiều chất béo, bột nếp, bắp (ngô).

Thực phẩm làm tăng mỡ trong máu: Hàm lượng mỡ trong máu cao sẽ khiến quá trình điều trị và phục hồi viêm khớp gặp rất nhiều khó khăn, do đó để biết viêm khớp không nên ăn gì, bạn cần tránh:

  • Thịt đỏ chứ nhiều axit uric có thể khiến tình trạng viêm khớp phát triển nghiêm trọng hơn.
  • Thực phẩm làm tăng hàm lượng lipit trong máu như mỡ động vật, bơ động vật, đồ ăn nhiều dầu mỡ.
Viêm khớp kiêng ăn gì
Viêm khớp không nên ăn gì? – Bột mì và các loại thức ăn chế biến từ bột mì nên loại bỏ hẳn.

Một số thực phẩm khác: Nên hạn chế sử dụng một số thực phẩm như cà chua, khoai tây, trái cây nhiều đường (chuối, dứa, lê, dưa hấu,…), thức ăn nhanh (chế biến sẵn), đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ hộp,…

Bên cạnh những loại thực phẩm giải đáp cho câu hỏi “viêm khớp kiêng ăn gì” như trên, bạn có thể “thoải mái” sử dụng một số thực phẩm như: trà xanh và trà thảo dược, các loại hải sản giàu omega 3 và omega 6 (cá ngừa, cá thu, cá hồi,…), rau quả tươi có màu xanh sẫm và cam (súp lơ, bí ngô), trái cây giàu vitamin C và các loại quả mọng,…

Hotline (24/7): 0907506687

Tổng đài tư vấn: 19001049

Biện Pháp Chữa Viêm Khớp Giúp Giảm Đau Hiệu Quả

Ngoài việc lựa chọn các loại thực phẩm tốt cho xương khớp hay những thực phẩm trả lời cho câu hỏi “viêm khớp ăn kiêng gì” được giải đáp như trên, bạn nên đến gặp bác sĩ để được điều trị viêm khớp từ sớm, tránh để lâu có thể phát sinh nhiều biến chứng nghiêm trọng, khó chữa trị và nguy cơ bị bại liệt cũng cao hơn.

Phòng khám cơ xương khớp PCC hiện đang thực hiện điều trị viêm khớp nói riêng, cũng như các bệnh lý cơ xương khớp nói chung rất hiệu quả bằng phương pháp trị liệu bảo tồn, hoàn toàn không dùng thuốc, không phẫu thuật hay xâm lấn. Bác sĩ sẽ thăm khám, chụp X-Quang (nếu cần thiết), sau đó đưa ra liệu trình chữa trị hợp lý nhất.

Viêm khớp ăn kiêng gì
Vật lý trị liệu là biện pháp chữa viêm khớp rất an toàn và hiệu quả.

Với bệnh viêm khớp, tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh và vị trí khớp sưng viêm mà bác sĩ có thể áp dụng một hoặc một số biện pháp như: xoa nắn bằng tay, thực hiện vật lý trị liệu, tập vận động phục hồi chức năng. Đặc biệt, người bệnh cũng cần lưu ý đến vấn đề “viêm khớp không nên ăn gì và nên ăn gì”. Việc áp dụng phương pháp trị liệu nào sẽ do bác sĩ chỉ định.

Không chỉ áp dụng phương pháp điều trị tiên tiến, PCC còn nhập khẩu nhiều loại máy móc, trang thiết bị hiện đại, cùng với đó là đội ngũ bác sĩ có tay nghề cao, giàu kinh nghiệm trực tiếp khám và chữa bệnh. Trên thực tế, hầu hết bệnh nhân đều rất hài lòng với kết quả chữa trị và dịch vụ tại PCC, vì thế bạn không cần quá lo lắng.

Hy vọng với những thông tin như trên, những người đang bị viêm khớp hoặc có dấu hiệu sưng đau khớp nghi ngờ viêm khớp đã có thể tự đặt ăn chế độ ăn uống khoa học, vừa tốt cho sức khỏe lại hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả, không cần lo nghĩ về vấn đề “viêm khớp không nên ăn gì và nên ăn gì”.

Comments

comments

Bài viết liên quan