Một chế độ dinh dưỡng hợp lý luôn được khuyến cáo trong quá trình điều trị bất kỳ bệnh lý nào, trong đó có viêm khớp. Nếu ăn uống đúng cách, không chỉ hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, xương khớp vững chắc hơn. Vậy, viêm khớp nên ăn uống gì thích hợp và tốt nhất?

Viêm Khớp Nên Ăn Uống Gì? – Khuyến Cáo Từ Các Chuyên Gia

Viêm khớp nên ăn uống gì luôn là thắc mắc của rất nhiều người đang bị viêm khớp, sưng đau nhiều vị trí xương khớp trên cơ thể do vi khuẩn, virus xâm nhập vào, gây tổn thương sụn và một số bộ phận phần mềm khác.

Theo các chuyên gia, hầu như không có khẩu phần ăn chuẩn xác cho người bị viêm khớp, thế nhưng nếu cung cấp đầy đủ các chất cần thiết, có thể hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả, hạn chế sưng viêm, đau nhức. Vậy, viêm khớp ăn gì?

Cá giàu omega-3 và omega-6: Các loại cá biển thường rất dồi dào omega-3 và omega-6, trong đó nổi trội nhất là các loại như: cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích,… có tác dụng giảm sưng đau, kháng viêm và chống cứng cơ rất tốt.

Các loại ngũ cốc: Ngũ cốc nguyên hạt được xem là thành phần quan trọng cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn hạn chế tình trạng viêm khớp hiệu quả.

Viêm khớp nên ăn uống gì
Viêm khớp nên ăn uống gì? – Súp lơ, cá hồi, ngũ cốc,… là những thực phẩm rất tốt cho người bệnh viêm khớp.

Trái cây giàu vitamin C: Chất vitamin C có trong chanh, bưởi,… là thành phần thiết yếu giúp tổng hợp collagen, chống oxy hóa, kháng viêm, hỗ trợ phục hồi tổn thương trên dây chằng và xương khớp.

Rau màu xanh sẫm: Súp lơ xanh chính là một trong những thực phẩm rất tốt cho người bị viêm khớp khi đang băn khoăn về vấn đề “viêm khớp nên ăn uống gì?”. Ngoài ra, bắp cải, đậu xanh, rau bina,… cũng rất tốt.

Trà xanh: Uống 1 ly trà xanh mỗi sáng không chỉ giúp chống lão hóa, bảo vệ răng miệng, giảm cân mà còn có tác dụng hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp rất hiệu quả.

Hotline (24/7): 0907506687

Tổng đài tư vấn: 19001049

Biện Pháp Chữa Viêm Khớp An Toàn – Hiệu Quả

Khi bị viêm khớp, ngoài vấn đề “viêm khớp nên ăn uống gì tốt nhất?”, biện pháp mà bạn muốn áp dụng để điều trị bệnh là gì? Rất nhiều người sẽ nghĩa ngay đến biện pháp dùng thuốc giảm đau, kháng viêm. Tuy nhiên, đa phần đều không nghĩ đến tác dụng thật sự của thuốc, bởi chúng chỉ giảm đau tạm thời, đôi khi còn gây ảnh hưởng đến gan, thận, dạ dày.

Không cần dùng thuốc, không phải can thiệp phẫu thuật phức tạp, Phòng khám cơ xương khớp PCC đã thực hiện chữa trị thành công bệnh viêm khớp cho rất nhiều lượt bệnh nhân khác nhau (có cả người già, người trẻ tuổi và trẻ em), hầu hết đều vô cùng hài lòng với kết quả đạt được và gửi lời cám ơn đến tập thể y bác sĩ tại đây.

Viêm khớp ăn gì
PCC thực hiện điều trị viêm khớp bằng nhiều biện pháp trị liệu bảo tồn khác nhau.

Vậy, PCC đã thực hiện chữa viêm khớp bằng cách nào? Trước khi tiến hành điều trị, bác sĩ sẽ thăm khám lâm sàng, chụp X-Quang (nếu cần thiết) để xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh, những vị trí bị tổn thương, từ đó đưa ra liệu trình điều trị phù hợp nhất, bao gồm một hoặc một số biện pháp như: xoa nắn bằng tay, vật lý trị liệu, châm cứu, tập vận động,…

Bên cạnh liệu trình điều trị được thực hiện tại Phòng khám cơ xương khớp PCC, người bệnh cũng cần lưu ý đến vấn đề “viêm khớp nên ăn uống gì” và chế độ luyện tập vận động phù hợp theo hướng dẫn của bác sĩ để giúp kết quả luôn đạt ở mức cao, hạn chế tái phát, phục hồi sức khỏe hiệu quả.

Hy vọng với những thông tin hữu ích mà chúng tôi chia sẻ như trên, người bệnh viêm khớp đã có thể giải đáp được vấn đề “viêm khớp nên ăn uống gì” và có biện pháp thăm khám, điều trị sớm để tránh phát sinh nhiều biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra.

Comments

comments

Bài viết liên quan